Разберете как да влезете във форма от инструктора Стилияна Димова, която показа тренировка по спининг. Високо интензивната кардио тренировка се състои от серия от физически упражнения, които през определен период от време се изпълняват с по-висока интензивност. В този вид тренировка за по-кратко време се изразходва повече енергия, а също се подобрява анаеробната и аеробната издръжливост
Една тренировка по спининг може да изгори до 500 калории заради поддържането на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма. Това води до изчистване на подкожните мазнини.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Херниите - невидимата заплаха
Световен ден на водата
Как да изберем етерични масла за разкрасяване
Безоперативно лечение на сколиоза
Митовете и истините около месото
Кога може да върнем хранителни продукти в магазина?
Кои са най-големите заблуди в декоративната и бяла козметика?
Тригерните точки – виновникът за болката в гърба и врата
Диагностика по стъпалата
Трябва ли да възпитаваме различно момичетата и момчетата?
Новите методи за диагностика и лечение на глаукома
На гости на Южна Корея
Изследване на съня
Как да различим имитиращите продукти от истинските храни
„Засмукани от виртуалната реалност”
Супер напитка за отслабване ли е зеленият чай?
Бързите храни – кои са вредните съставки и защо тровят тялото ни?
Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие?
Термовизуална диагностика за улавяне на злокачествено заболяване
Жълтото земно куче и какво ни носи то според китайската нова година
Любовта през обектива на един фотограф
Сънят на бебето и детето
Как да се храним здравословно според пола
Знаем ли какво е високото кръвно и какво ни чака, ако не го овладеем?
Най-големият враг на чистия въздух
Последни броеве
