Разберете как да влезете във форма от инструктора Стилияна Димова, която показа тренировка по спининг. Високо интензивната кардио тренировка се състои от серия от физически упражнения, които през определен период от време се изпълняват с по-висока интензивност. В този вид тренировка за по-кратко време се изразходва повече енергия, а също се подобрява анаеробната и аеробната издръжливост
Една тренировка по спининг може да изгори до 500 калории заради поддържането на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма. Това води до изчистване на подкожните мазнини.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Малко познати факти за възможностите на човешкото тяло
Митове и истини за ефективното лечение на миомата
Традиционна или алтернативна онкология – спорът продължава
Най-ефективните компреси и лапи при натъртване, кашлица и главоболие
Можем ли да "приспим" гастрита? Съвети от проф. Димитър Таков
Най-новият метод в лапароскопската хирургия
Колко пъти на ден трябва да се храним – има ли вярна формула?
Как да се погрижим за здравето си в пика на настинките и грипа
Миниинвазивна хирургия на раменна, колянна и тазобедрена става
Катаракта - перде на окото
Новости в очната хирургия
Телемедицина
Ставна гимнастика и фитнес за мозъка с индийски бухалки
Истини и лъжи за настинките
Скритите свойства на българските минерални извори
Какво не знаем за лимфната система
Да се справим с натрупаните килограми по празниците
Умственият потенциал на бебето и неговото развитие
Всичко за грипа
Как да забавим или забързаме метаболизма си?
Иновативна терапия за подмладяване
Какво да очакваме от 2018 според астролога Гал Сасон
Как да гледаме на живота с усмивка
Българските постижения в световната медицина
Световните звезди през 2017-а: какво им се случи и как го приеха
Най-странните новогодишни обичаи по света
Събитията на 2017 през фотообектива на най-добрите фотографи
Последни броеве
