Време за пости - съвети от д-р Емилова

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Д-р Людмила Емилова, диетолог, коментира в студиото на "Денят започва" каква е ползата от постите и житния режим на Петър Дънов, както и как правилно да ги прилагаме.

1 kg жито (по-добре лимец) се разделя на порции по 100 грама, залива в термос с литър - литър и половина вода, житената вода се изпива. Не е добре едновременно да се яде житото, ябълката, орехите и меда. Първо се хапва ябълката, след половин час орехите и житото с меда. Трябва да сме усмихнати и щастливи, това е пречистване не само на физическото тяло. Житният пост на Петър Дънов е 10-дневен, каза д-р Емилова.

Ако се прилага правилно и се употребява много вода, няма риск за здравето, възможно е в първите дни да се появи главоболие, понякога има общо неразположение и се чувстваме дискомфортно - това се дължи на прочистващия ефект, обясни д-р Емилова. Предупреди, че тези, които имат непоносимост към глутена, както и тези, които получават киселини от орехи, трябва да се въздържат от житния режим и да търсят друг пречистващ способ.

Как да постим, кои са полезните страни и на Великия пост за Възкресение Христово - вижте съветите на д-р Емилова.