В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Как да засилим имунитета си през есента?
"Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе", заяви в "Денят започва" Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.
По думите ѝ, ставайки по-студено трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.
"Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане, в 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.
Вижте повече във видеото.
Ще има ли обрат в българската позиция по темата оръжие за Украйна?
05:55, 07.06.2022
Продължават боевете за ключови градове в Украйна - как помагаме
05:55, 03.06.2022
Антикризисните мерки и пенсионният модел – изпълнени ли са очакванията?
05:55, 02.06.2022
Изчисления в кризата: излизат ли сметките и кои са работещите мерки
05:55, 31.05.2022
Как се стигна до поредното жестоко убийство на жена
05:55, 30.05.2022
Защо топлофикациите искат поскъпване на парното и топлата вода с до 330%
05:55, 27.05.2022
Позициите в управлението и стабилността на коалицията
05:55, 26.05.2022
Залежите на шистов газ у нас и потенциалът за добиването му
05:55, 25.05.2022
По оста София – Скопие и за очакванията от Брюксел
05:55, 23.05.2022
Ще потушат ли напрежението антикризисните мерки на правителството
05:55, 19.05.2022
Ще успеят ли управляващите да спрат протестната вълна в страната
05:55, 18.05.2022
За икономическите решения в кризата – министър Даниел Лорер
05:55, 17.05.2022
Как българските проблеми отекват в Европа
05:55, 16.05.2022
Откъде идва кибератаката срещу Български пощи и какво следва?
05:55, 12.05.2022
Ще бъдат ли намалени акцизът на горивата и тол таксите?
05:55, 10.05.2022
Как България ще помага на Украйна
05:55, 05.05.2022
Сметките и инфлацията. Какви са прогнозите
05:55, 03.05.2022
Последни броеве
Ще има ли обрат в българската позиция по темата оръжие за Украйна?
05:55, 07.06.2022
След нападението над медици в Самоков – как работят лекарите и как ще продължи разследването
05:55, 06.06.2022
Продължават боевете за ключови градове в Украйна - как помагаме
05:55, 03.06.2022
Антикризисните мерки и пенсионният модел – изпълнени ли са очакванията?
05:55, 02.06.2022
Антикризисните мерки – докога ще растат цените и трябва ли да има промяна в пакета?
05:55, 01.06.2022
Изчисления в кризата: излизат ли сметките и кои са работещите мерки
05:55, 31.05.2022
Как се стигна до поредното жестоко убийство на жена
05:55, 30.05.2022
Защо топлофикациите искат поскъпване на парното и топлата вода с до 330%
05:55, 27.05.2022
Позициите в управлението и стабилността на коалицията
05:55, 26.05.2022
Акценти
Горещо в много райони от страната и в петък, но и с валежи
18:00, 05.09.2024