Ако човек има хронични проблеми със съня и здравето, смяната на часовника с един час би имала негативно влияние върху него Адаптацията може да е мигновена, може да продължи и една седмица. Това каза д-р Петър Чипев, пулмолог и специалист по медицина на съня в „Денят започва“.
Според него човек сам трябва да определи най-подходящото си време за сън, защото някои хора имат нуждата да лягат по-рано, други по-късно.
По думите му влияят и факторите на околната среда - светлината и навиците, свързани с бита и работата.
Вижте още във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Улеснение или проблем са електронните рецепти за отпускане на лекарства?
От каква помощ имат нужда хората в потопените села?
137 години от Съединението
Бедствието в Карловско - каква помощ ще получат пострадалите земеделци
Старт на предизборната кампания - възможни ли са изненади?
За важността на вота, тежестта на кризите и решенията в политиката
Бюджетът на София и вариантите за оздравяване на столичната топлофикация
Докога ще растат цените?
Защо е важен кодът на машините за изборните резултати
Как и защо се увеличи трафикът през границата ни?
Увеличава ли се мигрантският натиск по границата ни с Турция
Двама полицаи загинаха при преследване на автобус с мигранти
Могат ли да бъдат укротени рекордната инфлация и все по-високите цени?
Кога да очакваме първите пари по Плана за възстановяване и устойчивост?
Какви са полезните ходове за овладяване на газовата криза?
Проблемите на пътната безопасност у нас
Какви опасности крие качването на снимки на деца в интернет?
Защо над 2/3 от питейната вода у нас се губи по ВиК мрежата
За рекордната инфлация и доходите на българите
Последни броеве
