Ако човек има хронични проблеми със съня и здравето, смяната на часовника с един час би имала негативно влияние върху него Адаптацията може да е мигновена, може да продължи и една седмица. Това каза д-р Петър Чипев, пулмолог и специалист по медицина на съня в „Денят започва“.
Според него човек сам трябва да определи най-подходящото си време за сън, защото някои хора имат нуждата да лягат по-рано, други по-късно.
По думите му влияят и факторите на околната среда - светлината и навиците, свързани с бита и работата.
Вижте още във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Необходима ли е промяна на икономическата мярка 60/40?
Пенсии, социални мерки и нови правила за формиране на работното време
Евродокладът за върховенството на закона
Изборни правила и промени. Ще има ли машинно гласуване?
След избора на нов национален съвет на БСП
Политически реакции и позиции. Какъв е изходът от кризата?
Между политическите намерения и реакции – възможен ли е диалогът?
Отбелязваме 112 години независимост
Режимът на работа в детските градини при случай на COVID-19
Изборният кодекс и промените в него
Новата учебна година в условията на пандемия
Протестите и властта - има ли изход от политическата криза
Вирусът и децата – мерки за защита. Проф. Радостина Александрова
Ще издържи ли българската икономика във време на пандемия?
Как да подсилим имунитета на децата преди да тръгнат на училище?
От Созопол: Откриват Празниците на изкуствата „Аполония“ 2020
Ще стигнат ли парите за здраве във време на световна пандемия?
Последни броеве
