Ако човек има хронични проблеми със съня и здравето, смяната на часовника с един час би имала негативно влияние върху него Адаптацията може да е мигновена, може да продължи и една седмица. Това каза д-р Петър Чипев, пулмолог и специалист по медицина на съня в „Денят започва“.
Според него човек сам трябва да определи най-подходящото си време за сън, защото някои хора имат нуждата да лягат по-рано, други по-късно.
По думите му влияят и факторите на околната среда - светлината и навиците, свързани с бита и работата.
Вижте още във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Напрежението около заплатите в университетите и парите за пенсии
Как върви процесът по удостоверяване на машините за гласуване?
За състоянието на спешната помощ в България
След жестоката катастрофа с две жертви в Пловдив: Нужни ли са нови мерки
Стратегии за изборите
Стратегията на ПП-ДБ за евроизборите и предсрочния парламентарен вот
За силата на вярата, ценностите и изборите, които правим
Политическо напрежение заради строежа на частна детска болница
В Деня на труда - сами ли са синдикатите в борбата с бедността?
Политически заявки и възможни коалиции след изборите
Мерките на държавата срещу коклюша
Приключи регистрацията за изборите "2 в 1" - какво следва
За проблемите и решенията в здравеопазването
Служебна власт по нови правила и първи рокади в кабинета “Главчев”
Опозицията с вот на недоверие срещу служебното правителство
Какво показа скандалът в МВР и митниците?
Какви са новите цели в образованието и науката
Последни броеве
