Проф. Стефка Петрова: Имунната система много се влияе от храненето

Предаване: Денят започва с Георги Любенов, 28.03.2021

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Храната може да помогне срещу пролетната умора, защото имунната система, включително и нашата устойчивост към covid-19, много се влияят от храненето, това каза в "Денят започва с Георги Любенов" специалистът по хранене и диететика проф. Стефка Петрова.

Тя отбеляза, че няма определена храна, която да пази от коронавирус. Витамин Д обаче е много нужен и липсата му увеличава нашата чувствителност към всички инфекции. Едно балансирано, здравословно хранене е база за добър имунитет, подчерта проф. Петрова.

Важното е да нямаме дефицити. Хората, които гладуват или са на драстични диети, са с по-висок риск от всички инфекции, допълни тя.

Проф. Петрова препоръча употребата на пресни сезонни плодове и зеленчуци.

Вижте целия разговор във видеото.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News