Едни и същи неща причиняват нарушен имунитет и хипертония - обездвижване, наднормено тегло, нездравословно хранене и недоспиване. Високото кръвно е белег, че хората водят нездравословен начин на живот. Това заяви в "Денят започва" доц. Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР.
В условията на изолация доц. Марчев посъветва хората да спортуват, дори у дома - поне 35-40 минути физически натоварвания всеки ден.
Тези, които спят под 6 ч. по-често страдат от сърдечно-съдови заболявания. Защитните сили се синтезират по време на сън, допълни доц. Марчев. И още препоръки:
- Контакт с близките - колкото повече близки контакти има един човек, толкова по-дълго живее;
- Избягване на негативните новини и коментари;
- Консумиране на повече варива, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, ядки и риба;
Сърдечно болните с COVID-19 трябва да се приготвят психически да се борят с инфекцията в рамките на 2 седмици, да не се страхуват от температурата до 38 градуса например, защото тя стимулира защитните сили на организма.
Месец и половина след преболедуването на COVID-19 хората не трябва да се претоварват, каза още доц. Сотир Марчев.
Приключи регистрацията за изборите "2 в 1" - какво следва
За проблемите и решенията в здравеопазването
Служебна власт по нови правила и първи рокади в кабинета “Главчев”
Опозицията с вот на недоверие срещу служебното правителство
Какво показа скандалът в МВР и митниците?
Какви са новите цели в образованието и науката
Какви са проблемите в здравния сектор
Как ще завършат трусовете в МВР и Агенция „Митници“
В очакване на проектосъстава на служебното правителство
Акцията в агенция „Митници“ и битката с контрабандата
Особености и предизвикателства в подготовката на изборния процес
В очакване на състава на новия служебен кабинет
Възможна ли е конституционна криза около служебния кабинет?
Вторият мандат
Идва ли нов служебен кабинет и кой печели от предсрочен вот
Ще има ли предсрочни парламентарни избори?
Кабинет или избори
