В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Всичко за електронните винетки
06:00, 19.09.2018
В стола на министъра – коалиционни решения и политически сценарии
06:00, 18.09.2018
Първият учебен ден. Говори министър Красимир Вълчев
06:15, 17.09.2018
Мисия "Образование". Системата между успехите и грешките
06:05, 14.09.2018
Столицата – между проблемите и решенията
06:00, 13.09.2018
Колко ще доплащаме за здравеопазване според идеите на МЗ
06:00, 12.09.2018
Политическа стабилност и управление. Гост Цветан Цветанов
06:00, 11.09.2018
„Панорама“ на 50 г. Говори Иван Гарелов
06:00, 10.09.2018
Броени дни преди Световното по художествена гимнастика
05:30, 07.09.2018
Коалиция между стабилността и компромиса - гостува Волен Сидеров
18:07, 04.09.2018
Коалиционни сценарии преди старта на парламентарния сезон
06:15, 04.09.2018
Оставките в кабинета - реакциите
06:00, 03.09.2018
Последни броеве
Всичко за електронните винетки
06:00, 19.09.2018
В стола на министъра – коалиционни решения и политически сценарии
06:00, 18.09.2018
Първият учебен ден. Говори министър Красимир Вълчев
06:15, 17.09.2018
Мисия "Образование". Системата между успехите и грешките
06:05, 14.09.2018
Столицата – между проблемите и решенията
06:00, 13.09.2018
Колко ще доплащаме за здравеопазване според идеите на МЗ
06:00, 12.09.2018
Политическа стабилност и управление. Гост Цветан Цветанов
06:00, 11.09.2018
„Панорама“ на 50 г. Говори Иван Гарелов
06:00, 10.09.2018
Броени дни преди Световното по художествена гимнастика
05:30, 07.09.2018
Акценти