В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Полярни политически реакции след отмяната на съдебната реформа
05:55, 29.07.2024
Хипотези и сценарии в очакване на решението на Конституционния съд
05:55, 26.07.2024
Как ще бъдат подпомогнати пострадалите от пожарите
05:55, 25.07.2024
В търсене на формулата на управление и изход от политическата криза
06:00, 23.07.2024
Изходът от политическата криза и вторият опит за съставяне на кабинет
05:55, 16.07.2024
Вторият и третият мандат. Ще излъчи ли правителство този парламент
05:55, 12.07.2024
Формулата на управление и предложението на ДСБ за технически кабинет
05:55, 09.07.2024
Ще получи ли парламентарна подкрепа проектокабинетът „Желязков“
05:55, 03.07.2024
На каква подкрепа ще разчита проектокабинетът на Росен Желязков
05:55, 02.07.2024
Първият мандат - очаквания и възможни коалиции
05:55, 01.07.2024
Защо Евелин Банев – Брендо се завърна в България и се предаде доброволно
05:50, 25.06.2024
Последни броеве
Как ще продължи разследването и следствените действия след взривовете в Елин Пелин
05:55, 31.07.2024
Заявките за правителство с третия мандат - реални намерения или начало на предизборната кампания
05:55, 30.07.2024
Полярни политически реакции след отмяната на съдебната реформа
05:55, 29.07.2024
Хипотези и сценарии в очакване на решението на Конституционния съд
05:55, 26.07.2024
Как ще бъдат подпомогнати пострадалите от пожарите
05:55, 25.07.2024
За рисковете от политическата криза и правилата за дипломатически назначения
05:55, 24.07.2024
В търсене на формулата на управление и изход от политическата криза
06:00, 23.07.2024
Овладян ли е огънят край Воден и застрашена ли е българската бразда от пожарите в Гърция
05:55, 22.07.2024
Каква е ситуацията със засегнатите от пожарите райони и от какво имат нужда пострадалите?
00:00, 19.07.2024
Акценти
Слънчево, с температури до 35 градуса днес
06:00, 31.07.2024