В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
На живо от засегнатите райони: От какво имат нужда пострадалите?
06:55, 08.09.2023
За спасителните акции и равносметката след водния апокалипсис
06:55, 07.09.2023
На живо от парламента - какви са приоритетите на депутатите?
06:55, 01.09.2023
Цени, доходи, инфлация: докога животът ще поскъпва
06:55, 31.08.2023
Какви мерки предприема държавата за липсващите медикаменти?
06:55, 30.08.2023
Завръщането на Васил Божков - версии, обвинения, реакции
06:55, 28.08.2023
Ще гласуваме ли с машини на местните избори
06:55, 21.08.2023
Кой искаше смъртта на Алексей Петров?
06:55, 18.08.2023
За скока на учителските заплати и ще има ли промени в учебните програми
06:55, 11.08.2023
Медицинският стандарт по съдебна медицина
06:55, 10.08.2023
Правната защита след законовите промени при домашно насилие
06:55, 09.08.2023
Ще спрат ли домашното насилие промените в Наказателния кодекс?
06:55, 03.08.2023
Последни броеве
На живо от засегнатите райони: От какво имат нужда пострадалите?
06:55, 08.09.2023
За спасителните акции и равносметката след водния апокалипсис
06:55, 07.09.2023
След водния апокалипсис по Южното Черноморие - за жертвите, мащаба на бедствието и работата на спасителите
06:55, 06.09.2023
Войната по пътищата - как държавата ще противодейства на пияните и дрогирани шофьори
06:55, 05.09.2023
Смърт на пешеходна пътека. Защо мерките срещу нарушителите на пътя не работят?
06:50, 04.09.2023
На живо от парламента - какви са приоритетите на депутатите?
06:55, 01.09.2023
Цени, доходи, инфлация: докога животът ще поскъпва
06:55, 31.08.2023
Какви мерки предприема държавата за липсващите медикаменти?
06:55, 30.08.2023
Какви мерки предприема Министерството на икономиката за оздравяване на публичните предприятия
06:55, 29.08.2023
Акценти