В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Ще гласуваме ли с машини на местните избори
06:55, 21.08.2023
Кой искаше смъртта на Алексей Петров?
06:55, 18.08.2023
За скока на учителските заплати и ще има ли промени в учебните програми
06:55, 11.08.2023
Медицинският стандарт по съдебна медицина
06:55, 10.08.2023
Правната защита след законовите промени при домашно насилие
06:55, 09.08.2023
Ще спрат ли домашното насилие промените в Наказателния кодекс?
06:55, 03.08.2023
Спешни промени в законите, свързани с домашното насилие
06:55, 02.08.2023
Момиче с 400 шева след агресия – какво предвижда законът за извършителя?
06:55, 31.07.2023
Политическото лято - между управленската формула и ходовете във властта
05:55, 24.07.2023
Държавата и "Лукойл"
05:55, 20.07.2023
Сметките в бюджета - изпълними ли са исканията за по-високи заплати
05:55, 18.07.2023
За чуждестранните инвестиции, военната помощ и Пловдивския панаир
05:55, 17.07.2023
Последни броеве
Ще гласуваме ли с машини на местните избори
06:55, 21.08.2023
Кой искаше смъртта на Алексей Петров?
06:55, 18.08.2023
След убийството на Алексей Петров - за възможните версии и мотиви за покушението
06:55, 17.08.2023
Шпионаж в полза на Русия: Как българи се озоваха в разследваната схема във Великобритания
06:55, 16.08.2023
Рокади в ръководството на БДЖ - политически смени или шанс за оздравяване на дружеството
06:55, 15.08.2023
Защо въпреки ниската изкупна цена на млякото за крайния потребител цената не намалява
06:55, 14.08.2023
За скока на учителските заплати и ще има ли промени в учебните програми
06:55, 11.08.2023
Медицинският стандарт по съдебна медицина
06:55, 10.08.2023
Правната защита след законовите промени при домашно насилие
06:55, 09.08.2023
Акценти
Слънчево, с температури до 35 градуса днес
06:00, 31.07.2024