В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Има ли разлика при тренировките за мъже и за жени – митове и факти
В началото на предаването ви предложихме да започнете своята промяна, но ви обещах, че и ние ще ви помогнем за това. Ние не забравяме всеки понеделник да ви поднесем нова порция спорт, който да опитате през седмицата. Днешната порция е гореща и апетитна. Съвети за мъжете, които обаче ще са много интересни и полезни и за жени!
Най-честите грешки, които мъжете допускат мъжете във фитнеса. Нашето предложение за тренировка:
по 3 серии от 15 повторения лежанка и набирания;
по 3 серии от 15 повторения кофички и сгъване на бицепс в прав стоеж;
3 серии по 15 повторения преден клек;
15 повторения камиказе кърл;
15 повторения гръбна екстензия;
15 повторения коремна преса
Акцията "Body Resolution 2015" в "Здравето отблизо", 21.01.2015
14:30, 21.01.2015
За правилното захранване на бебетата в "Здравето отблизо", 20.01.2015
10:30, 20.01.2015
Златният храм в Амритсар - в "Здравето отблизо", 19.01.2015
10:30, 19.01.2015
Лечение с минерална вода в "Здравето отблизо" - 12.01.2015
10:30, 12.01.2015
Любопитни факти за водата в "Здравето отблизо", 06.01.2015
10:30, 06.01.2015
Празничен брой на предаването "Здравето отблизо"- 31.12.2014
10:30, 31.12.2014
Каква ще е 2015 за всяка зодия? В „Здравето отблизо“ - 29.12.2014
10:30, 29.12.2014
Магията на Бъдни вечер и Коледа - в "Здравето отблизо", 24.12.2014
10:33, 24.12.2014
Как се прави комикс? в "Здравето отблизо" - 23.12.2014
10:35, 23.12.2014
Красиви преди празниците - в "Здравето отблизо", 17.12.2014
10:30, 17.12.2014
Оригинална баница за коледната трапеза в "Здравето отблизо" - 16.12.2014
10:35, 16.12.2014
Тайните на доброто кафе в "Здравето отблизо" - 10.12.2014
10:30, 10.12.2014
Студентски истории в "Здравето отблизо" - 8.12.2014
10:30, 08.12.2014
Последни броеве
Най-новата мания на звездите - йога за лице, в "Здравето отблизо" - 22.01.2015
10:30, 22.01.2015
Акцията "Body Resolution 2015" в "Здравето отблизо", 21.01.2015
14:30, 21.01.2015
За правилното захранване на бебетата в "Здравето отблизо", 20.01.2015
10:30, 20.01.2015
Златният храм в Амритсар - в "Здравето отблизо", 19.01.2015
10:30, 19.01.2015
Как да използваме ангелската сила за лечение в "Здравето отблизо" – 15.01.2015
10:20, 15.01.2015
Карта за сбъдване на желанията по Фън шуй в "Здравето отблизо" – 13.01.2015
09:40, 13.01.2015
Лечение с минерална вода в "Здравето отблизо" - 12.01.2015
10:30, 12.01.2015
Хомеопатията бори тежкия грип - подробности в "Здравето отблизо", 08.01.2015
10:27, 08.01.2015
Комета в небето над България навръх Ивановден в "Здравето отблизо" - 7.01.2015
10:30, 07.01.2015
Валежи, гръмотевици и условия за градушки във вторник
05:59, 28.05.2024