В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Има ли разлика при тренировките за мъже и за жени – митове и факти
В началото на предаването ви предложихме да започнете своята промяна, но ви обещах, че и ние ще ви помогнем за това. Ние не забравяме всеки понеделник да ви поднесем нова порция спорт, който да опитате през седмицата. Днешната порция е гореща и апетитна. Съвети за мъжете, които обаче ще са много интересни и полезни и за жени!
Най-честите грешки, които мъжете допускат мъжете във фитнеса. Нашето предложение за тренировка:
по 3 серии от 15 повторения лежанка и набирания;
по 3 серии от 15 повторения кофички и сгъване на бицепс в прав стоеж;
3 серии по 15 повторения преден клек;
15 повторения камиказе кърл;
15 повторения гръбна екстензия;
15 повторения коремна преса
Най-доброто от "Здравето отблизо": Зелена аптека вкъщи
10:30, 28.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Детско хранене
10:30, 26.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Нови методи за овладяване на диабета
10:30, 25.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Мезотерапия без инжекции
10:56, 21.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Лечебните свойства на водата
10:30, 20.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Аминокиселините и скритите им заложби
10:30, 14.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Светът на микробите
10:30, 13.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": За месото с любов
10:30, 11.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Защо страдаме от безсъние?
10:30, 07.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Лечение на кариеси без машинка
10:30, 05.06.2018
Световен ден за борба с тютюнопушенето
10:30, 31.05.2018
Офталмологът д-р Илиян Шандурков за силата на червения лазер
10:30, 30.05.2018
В очакване на лятото - за здрава и красива кожа
10:35, 29.05.2018
Автоимунни заболявания на щитовидната жлеза
10:35, 28.05.2018
Как да си организираме приятно и изгодно пътуване
10:30, 23.05.2018
Последните технологии в стоматологията и естетичната имплантология
10:30, 22.05.2018
Как шумовото замърсяване влияе на здравето ни
10:30, 21.05.2018
Как се организира кралска сватба?
10:32, 17.05.2018
Сладоледът, без който не можем
10:30, 16.05.2018
Мобилно приложение открива ранните симптоми на аутизъм при децата
10:30, 15.05.2018
Лечебната сила на музиката и традиционната медицина
10:35, 14.05.2018
Последни броеве
Най-доброто от "Здравето отблизо": Зелена аптека вкъщи
10:30, 28.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Постижима ли е тайната на вечната младост?
10:30, 27.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Детско хранене
10:30, 26.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Нови методи за овладяване на диабета
10:30, 25.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Мезотерапия без инжекции
10:56, 21.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Лечебните свойства на водата
10:30, 20.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Как се открива проблем в развитието на детето
10:30, 19.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Затлъстяването - новата световна епидемия
10:29, 18.06.2018
Най-доброто от "Здравето отблизо": Аминокиселините и скритите им заложби
10:30, 14.06.2018
Акценти
Условия за слани в сутрешните часове
06:17, 26.04.2024
