В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Има ли разлика при тренировките за мъже и за жени – митове и факти
В началото на предаването ви предложихме да започнете своята промяна, но ви обещах, че и ние ще ви помогнем за това. Ние не забравяме всеки понеделник да ви поднесем нова порция спорт, който да опитате през седмицата. Днешната порция е гореща и апетитна. Съвети за мъжете, които обаче ще са много интересни и полезни и за жени!
Най-честите грешки, които мъжете допускат мъжете във фитнеса. Нашето предложение за тренировка:
по 3 серии от 15 повторения лежанка и набирания;
по 3 серии от 15 повторения кофички и сгъване на бицепс в прав стоеж;
3 серии по 15 повторения преден клек;
15 повторения камиказе кърл;
15 повторения гръбна екстензия;
15 повторения коремна преса
Най-доброто от "Здравето отблизо": За кръвните групи и кръводаряването
10:35, 14.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Акупунктурата
10:30, 12.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Сексуалните смущения при мъжете
06:06, 08.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Ломи ломи масаж
10:30, 07.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Медицина на бъдещето
10:30, 06.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Всичко за протеините
10:30, 02.06.2017
Как да накараме най-малките да заобичат плодовете и зеленчуците?
10:30, 01.06.2017
Шампионът Тервел Пулев – за новите награди и последните нокаути
10:30, 31.05.2017
Как да изберем подходящата шапка според формата на лицето?
10:30, 30.05.2017
Хемороидите - древен проблем със съвременно решение
10:30, 29.05.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Отлагане на първата бременност
10:30, 26.05.2017
Кои са най-интересните екопътеки у нас?
10:39, 25.05.2017
За предизвикателствата и изкуството да твориш медицинската наука
10:30, 23.05.2017
Най-древните естетически интервенции
10:30, 22.05.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Висящи палатки
10:30, 19.05.2017
Новости в стимулирането и регенерирането на кожата
10:30, 18.05.2017
Световен ден за борба с хипертонията
10:30, 17.05.2017
ДНК пътешествие
10:30, 16.05.2017
Докога жените могат да отлагат първата бременност?
10:30, 15.05.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Законът на съответствието
10:30, 12.05.2017
Ултразвуков лифтинг
10:30, 11.05.2017
Магията на ирландския танц
10:30, 10.05.2017
Какво не знаем за Стария континент
10:30, 09.05.2017
За кръвните групи и кръводаряването
10:31, 08.05.2017
Последни броеве
Най-доброто от "Здравето отблизо": За кръвните групи и кръводаряването
10:35, 14.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Храни и лекарства, които не бива да смесваме
10:30, 13.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Акупунктурата
10:30, 12.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Как шоколадът може да убие апетита ни?
10:30, 09.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Сексуалните смущения при мъжете
06:06, 08.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Ломи ломи масаж
10:30, 07.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Медицина на бъдещето
10:30, 06.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Сеизмичната активност и заплахата от бедствия
10:30, 05.06.2017
Най-доброто от "Здравето отблизо": Всичко за протеините
10:30, 02.06.2017
Акценти
Слънчево време и на Гергьовден
07:06, 06.05.2024