Как да се храним по време на пост? Съветите на диетолога

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Започна Коледният пост. За тези, които го спазват, животинските храни са забранени през следващите 40 дни. Кога строгият пост е противопоказен? Как да не се лишаваме от необходимите за организма вещества в периода на въздържане от месни храни?

Не тези и други въпроси по темата за здравословното хранене отговаря гостът в студиото на "Денят започва" - диетологът Огнян Симеонов. Постът е пречистване на мислите, духа и тялото, а не мода и диета, подчерта той. Полезно е човек да го прави един или два пъти в годината, но не да започне поста с "Как ще го издържа?", а да си постави цел да се изчисти, добави диетологът.