Как да влезем във форма?
Темите в предаването:
Ключът към промяната е храненето.
„Изключете вредните храни. Така ще може да освободите тялото от всичко тежко, което ни пречи в ежедневието”, съветва Даниела Ракова – фитнес инструктор.
Ограничавайте консумацията на тестени изделия, пържени храни, алкохол, захарни и сладкарски изделия. Консумирайте разнообразни зеленчуци и плодове при всяко хранене.
Основната цел на диетата е да свалим килограми, но физическата активност помага да запазим мускулите, които горят калориите и да сваляме повече мастна тъкан, отколкото мускули.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
В защита на народа. Разговор с омбудсмана Мая Манолова
Кметът на Варна Иван Портних отговаря на вашите въпроси
Какъв лечебен ефект за децата с аутизъм има терапията с барокамера?
За жертвите във войната на пътя
За Съединението, което прави силата
За финансите и задълженията на общините - Менда Стоянова
Цецка Цачева за новия политически сезон и президентските избори
Дипломацията в условия на мигрантска криза. Министър Даниел Митов
Кой с кого на президентските избори?
Песента на Лидия Ганева за Детската Евровизия
Ансамбълът по художествена гимнастика отново на българска земя
Готова ли е столицата да посрещне есента?
Загубеният Тютюнев град под тепетата
България – земя на вечности и легенди
„Генералски“ ли ще са изборите за президент?
Кой трябва да пази небето над България?
В правилна посока ли върви реформата в образованието?
Охрана на границата
Украйна на ръба на войната - Н. Пр. Микола Балтажи в студиото
Болните от хепатит С в лабиринта на здравната система
В "Небесния театър" - спомен за Никола Анастасов
Данъчни инспектори в действие
Последни броеве
