Недоспиване по часовник

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Нуждата от сън зависи от възрастта на човека като с времето тя намалява, обясни д-р Петър Петров, кардиолог и експерт по медицина на съня в студиото на "Денят започва". За възрастен човек са необходими около 7-8 часа сън в денонощието. Намаленото количество на съня води до разнообразни проблеми - когнитивни, проблеми с вътрешните органи и системите, включително има отношение и към онкологичните заболявания. Има нод 80 описани заболявания на съня. Най-честите са обстуктивната сънна апнея, безсъние и двигателни нарушения. Как да рзберем, че дневната ни сънливост е прекомерна - вижте във видеото!

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News