В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Кризи и политически ходове в предизборно време
08:00, 14.08.2022
Проблемите и решенията за българския туризъм
08:00, 13.08.2022
Има ли изход от енергийната криза?
06:55, 11.08.2022
Политически сметки и енергийни кризи
08:00, 06.08.2022
За енергийната криза, конфликтите и политическите заявки
06:55, 05.08.2022
Продава ли "Булгаргаз" руски газ чрез посредници?
06:55, 04.08.2022
Какви са очакванията към четвъртия служебен кабинет на президента Радев?
06:55, 02.08.2022
Пътища и протести - равносметката на Гроздан Караджов
06:55, 01.08.2022
Имало ли е опит за приватизация на българската енергетика
05:55, 29.07.2022
Решена ли е съдбата на третия мандат? Останаха ли полезни ходове
05:55, 27.07.2022
Третият мандат и ябълката на раздора
05:55, 25.07.2022
Ще бъде ли успешен последният опит за съставяне на правителство?
05:55, 21.07.2022
Българските медици в Либия 15 години по-късно
05:55, 20.07.2022
Зелена светлина за Република Северна Македония по пътя към ЕС
05:55, 18.07.2022
Вторият мандат - извънредно издание на "Денят започва"
10:50, 14.07.2022
Последни броеве
Кризи и политически ходове в предизборно време
08:00, 14.08.2022
Проблемите и решенията за българския туризъм
08:00, 13.08.2022
Вицепрезидентът Илияна Йотова за битките, разделителните линии и решенията в политиката
06:55, 12.08.2022
Има ли изход от енергийната криза?
06:55, 11.08.2022
С какви проблеми се сблъскват туристите по българското Черноморие в разгара на лятото?
06:55, 10.08.2022
Икономика в кризата, за назначенията и острия тон - говори служебният министър на икономиката
06:55, 09.08.2022
След поредното спиране на строежа на магистрала "Струма" в Кресненското дефиле
05:55, 08.08.2022
Кой контролира "Капитан Андреево" - говори директорът на БАБХ Христо Даскалов
08:00, 07.08.2022
Политически сметки и енергийни кризи
08:00, 06.08.2022
Акценти
Превалявания на много места днес
07:30, 19.05.2024