В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Ходовете и стратегиите на „Продължаваме промяната“ преди втория мандат
05:55, 20.12.2022
Ще има ли кабинет "Габровски"?
05:55, 12.12.2022
Изводите и перспективите пред България след отказа да влезем в Шенген
05:55, 09.12.2022
Пътят на България към Шенген
05:55, 08.12.2022
Какви са шансовете за кабинет начело с проф. Николай Габровски?
05:55, 06.12.2022
Изглеждат ли все по-реални шансовете за кабинет?
05:55, 05.12.2022
Как да защитим доходите от инфлацията и работните места в кризата?
05:55, 01.12.2022
Отдалечава ли се България от Шенген и еврозоната?
05:55, 28.11.2022
Туристическият сектор – какви са прогнозите за зимния сезон
05:55, 25.11.2022
Случаят “Семерджиев” влиза в съда. Как приключи разследването
05:55, 24.11.2022
Прогнозите за цените на горивата
05:55, 22.11.2022
Захлопват ли се отново вратите към Шенген за България
05:55, 21.11.2022
Позициите „за“ и „против“ връщането на хартиените бюлетини
05:55, 18.11.2022
Последни броеве
Разменените бебета в София - какви са правните и етичните измерения на казуса
05:55, 22.12.2022
Ще има ли реално повишение на минималната работна заплата от 2023-та година
05:55, 21.12.2022
Ходовете и стратегиите на „Продължаваме промяната“ преди втория мандат
05:55, 20.12.2022
Първият транш и средствата по Плана за възстановяване – за проектите, сроковете и разпределението
05:55, 19.12.2022
Ще има ли подкрепа за втория мандат и как ще се завърти политическата рулетка
05:55, 16.12.2022
След отхвърлянето на проектокабинета „Габровски“ каква ще е позицията на ГЕРБ–СДС
05:55, 15.12.2022
На живо от Народното събрание: ще запазят ли парламентарните формации позициите си за правителство с мандата на ГЕРБ?
05:55, 14.12.2022
Политическият диалог – възможен ли е и какви са шансовете за редовен кабинет
05:55, 13.12.2022
Ще има ли кабинет "Габровски"?
05:55, 12.12.2022
Акценти
Пореден ден с код жълто за опасно горещо време
06:21, 11.06.2024