В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Бюджетът за следващата година
06:00, 23.10.2018
Българи със злато от младежката олимпиада в Буенос Айрес
06:15, 22.10.2018
Здравеопазването на фокус - старт на дебатите по вота на недоверие
06:05, 19.10.2018
Политика и дипломация. Министър Екатерина Захариева
06:00, 18.10.2018
България по света и у нас - вицепрезидентът Илияна Йотова
06:00, 17.10.2018
Пенсии и осигуровки. Говори социалният министър Бисер Петков
06:00, 16.10.2018
Чия собственост трябва да е къщата на Пейо Яворов?
06:00, 15.10.2018
Системата и хората. Говори омбудсманът Мая Манолова
06:00, 12.10.2018
Власт и доверие. Говори Цветан Цветанов
06:00, 11.10.2018
Как се редят плочките на "Граф Игнатиев"?
06:00, 10.10.2018
Разследването на жестокото убийство в Русе продължава
06:05, 09.10.2018
Как ще бъдат избрани новите изтребители?
18:57, 07.10.2018
Какви ще са доходите през следващата година?
06:00, 05.10.2018
Правилата срещу народопсихологията или как да намалеят катастрофите?
08:00, 03.10.2018
Архитектите на Москва и София специално за БНТ
06:00, 02.10.2018
География на напрежението - Македония, Сърбия, Косово
06:00, 01.10.2018
Казуси и решения - вицепремиерът Томислав Дончев
06:00, 28.09.2018
"Останете тук, където вашата история има значение"
09:34, 26.09.2018
Възможно ли e да има фиксирани цени на основните храни
06:00, 26.09.2018
В началото на есента - нащрек срещу алергиите
06:00, 25.09.2018
Цени и доходи след поскъпването на природния газ, парното и топлата вода
06:50, 24.09.2018
В министерския стол. Гостува регионалният министър Петя Аврамова
06:00, 21.09.2018
Прогнозата и синоптиците: проф. Пламен Нинов, новият директор на НИМХ
06:00, 20.09.2018
Всичко за електронните винетки
06:00, 19.09.2018
В стола на министъра – коалиционни решения и политически сценарии
06:00, 18.09.2018
Последни броеве
Бюджетът за следващата година
06:00, 23.10.2018
Българи със злато от младежката олимпиада в Буенос Айрес
06:15, 22.10.2018
Здравеопазването на фокус - старт на дебатите по вота на недоверие
06:05, 19.10.2018
Политика и дипломация. Министър Екатерина Захариева
06:00, 18.10.2018
България по света и у нас - вицепрезидентът Илияна Йотова
06:00, 17.10.2018
Пенсии и осигуровки. Говори социалният министър Бисер Петков
06:00, 16.10.2018
Чия собственост трябва да е къщата на Пейо Яворов?
06:00, 15.10.2018
Системата и хората. Говори омбудсманът Мая Манолова
06:00, 12.10.2018
Власт и доверие. Говори Цветан Цветанов
06:00, 11.10.2018
Акценти
По-топло и предимно слънчево време в съботния ден
08:11, 27.04.2024