В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Всички въпроси към Централната избирателна комисия
06:00, 10.04.2019
Скандали и сигурност - каква е равносметката?
06:00, 09.04.2019
Идва ли нова вълна от мигранти
06:05, 08.04.2019
Имоти, скандали и оставки - как се отразяват на политическото доверие?
06:00, 05.04.2019
Българската православна църква и стратегията за детето
06:00, 04.04.2019
Пакетът "Мобилност". Какво е решението?
06:00, 03.04.2019
Как се пазят личните данни?
06:00, 02.04.2019
Волята на Турция - часове след гласуването за местна власт
06:05, 01.04.2019
ГЕРБ след оставките - говори Менда Стоянова
06:15, 29.03.2019
В епицентъра - ще се отрази ли на изборите скандалът с апартаментите?
06:00, 28.03.2019
Апартаменти и скандали - кога свършва сезонът на оставките?
06:00, 27.03.2019
Пакетът „Мобилност” и българските шофьори - какво следва?
06:00, 26.03.2019
Скандали и оставки – какво следва?
06:00, 25.03.2019
Има ли краен срок сагата Брекзит?
06:00, 22.03.2019
ГЕРБ и СДС заедно на евровота
06:00, 21.03.2019
Пенсионната формула и размерът на пенсиите
06:00, 20.03.2019
Заплахи и сигурност
06:00, 19.03.2019
Евролисти и водачи - как се решава предизборното уравнение
06:00, 18.03.2019
Парламентарни казуси - председателят на правната комисия Данаил Кирилов
06:00, 15.03.2019
Поскъпват или поевтиняват основните хранителни продукти
06:00, 12.03.2019
Да се опрощават ли дълговете на вероизповеданията
06:15, 11.03.2019
Цифрови казуси - еврокомисарят Мария Габриел
06:05, 08.03.2019
Европа, Лондон и Брекзит - Ема Хопкинс, посланик на Обединеното кралство
06:00, 07.03.2019
България, Русия и Западът
06:00, 06.03.2019
Последни броеве
Всички въпроси към Централната избирателна комисия
06:00, 10.04.2019
Скандали и сигурност - каква е равносметката?
06:00, 09.04.2019
Идва ли нова вълна от мигранти
06:05, 08.04.2019
Имоти, скандали и оставки - как се отразяват на политическото доверие?
06:00, 05.04.2019
Българската православна църква и стратегията за детето
06:00, 04.04.2019
Пакетът "Мобилност". Какво е решението?
06:00, 03.04.2019
Как се пазят личните данни?
06:00, 02.04.2019
Волята на Турция - часове след гласуването за местна власт
06:05, 01.04.2019
ГЕРБ след оставките - говори Менда Стоянова
06:15, 29.03.2019
Акценти
Топло за сезона и в сряда
06:10, 09.10.2024