В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
На живо от Брюксел: как се разпределят постовете в Европа?
06:30, 01.07.2019
Преди почивните дни - какви са условията по пътищата към морето
06:00, 28.06.2019
Комунизмът и историята
06:00, 27.06.2019
Битките на омбудсмана: предложение за личния фалит - гост Мая Манолова
06:00, 26.06.2019
Докога ще продължат дъждовете и гръмотевиците?
06:00, 25.06.2019
Каква е ролята на суперкомпютъра - говори Мария Габриел
06:00, 24.06.2019
Кой ще е следващият председател на Европейската комисия?
06:00, 21.06.2019
Промените в Закона за ДДС
06:00, 20.06.2019
Има ли опасност пациентите да останат без зъболекар?
06:00, 19.06.2019
Един от 36-те лекари в света с престижна европейска диплома
06:00, 18.06.2019
След конгреса Нинова продължава да е лидер на БСП. Какво следва?
06:00, 17.06.2019
По кои пътища ще има ремонти през лятото?
06:00, 14.06.2019
Колко пари трябва да влизат в партийните каси?
06:00, 13.06.2019
Обстановката в община Стражица. Има ли опасност от наводнение?
06:00, 12.06.2019
Колко ще струват ремонтите в столицата? Говори Йорданка Фандъкова
06:00, 11.06.2019
Политически разногласия - колко пари трябва да влизат в партийните каси?
06:00, 07.06.2019
България и Еврозоната – по пътя към еврото
06:00, 05.06.2019
Престъпленията в интернет и мерките на ГДБОП – комисар Явор Колев
06:00, 04.06.2019
Идва ли лятото?
06:05, 03.06.2019
Специализираната прокуратура на ход - зам.-главният прокурор Иван Гешев
06:00, 31.05.2019
ЦИК обяви крайните резултати. Как ще се нареди политическият пъзел?
06:00, 30.05.2019
Нови цени на тока от 1 юли
06:00, 29.05.2019
Кога ще бъде окончателно приключена работата по "Графа"
06:00, 28.05.2019
Вотът на Европа
06:00, 27.05.2019
За българското образование. Гост Красимир Вълчев
07:00, 24.05.2019
Последни броеве
На живо от Брюксел: как се разпределят постовете в Европа?
06:30, 01.07.2019
Преди почивните дни - какви са условията по пътищата към морето
06:00, 28.06.2019
Комунизмът и историята
06:00, 27.06.2019
Битките на омбудсмана: предложение за личния фалит - гост Мая Манолова
06:00, 26.06.2019
Докога ще продължат дъждовете и гръмотевиците?
06:00, 25.06.2019
Каква е ролята на суперкомпютъра - говори Мария Габриел
06:00, 24.06.2019
Кой ще е следващият председател на Европейската комисия?
06:00, 21.06.2019
Промените в Закона за ДДС
06:00, 20.06.2019
Има ли опасност пациентите да останат без зъболекар?
06:00, 19.06.2019
Акценти
Горещо в много райони от страната и в петък, но и с валежи
07:45, 06.09.2024