В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Ние и светът. Гост Росен Плевнелиев
19:08, 20.10.2019
Голямото футболно уравнение - Димитър Пенев специално за БНТ
06:10, 18.10.2019
България, Турция и Европа - посланик Хасан Улусой специално за БНТ
19:35, 16.10.2019
След мача с Англия - разгром, скандал и оставка в българския футбол
06:00, 16.10.2019
Как да спрем войната на пътя
06:00, 15.10.2019
Атаката в Сирия и опасността от бежанска вълна в Европа
06:00, 14.10.2019
Транспортни казуси - говори министър Росен Желязков
19:24, 10.10.2019
Схемите на "ало" измамниците
06:00, 10.10.2019
Кой пусна фалшивата информация, изпразнила класните стаи в Сливен?
06:00, 09.10.2019
Има ли основания страхът от отнемане на деца - министър Бисер Петков
05:55, 08.10.2019
Ден за протест: какво ще получат медицинските сестри?
06:00, 07.10.2019
Техника и технология на имотната мафия
06:00, 04.10.2019
След скандала в "Референдум"
06:00, 03.10.2019
Скопие по пътя към ЕС - ще го спънат ли историческите спорове с България
06:00, 01.10.2019
Политика, закон и справедливост - каква кампания започва?
06:00, 27.09.2019
Предизборни казуси
06:00, 26.09.2019
Съд, присъда, справедливост
06:00, 25.09.2019
Самоличност назаем
06:00, 24.09.2019
Как да се плащат болничните? Тезите на работодатели и синдикати
07:00, 23.09.2019
Шанс за живот - трансплатация на черен дроб във ВМА
06:00, 20.09.2019
Политика преди избори - вицепремиерът Томислав Дончев
06:00, 19.09.2019
Нови протести заради проблема с трансплантациите
06:00, 18.09.2019
Медиите и свободата
06:00, 17.09.2019
Проблемът с донорството - какво е решението?
06:00, 16.09.2019
Последни броеве
Преди европейския доклад - ще отпадне ли наблюдението върху правосъдието?
06:00, 22.10.2019
Ние и светът. Гост Росен Плевнелиев
19:08, 20.10.2019
Голямото футболно уравнение - Димитър Пенев специално за БНТ
06:10, 18.10.2019
България, Турция и Европа - посланик Хасан Улусой специално за БНТ
19:35, 16.10.2019
След мача с Англия - разгром, скандал и оставка в българския футбол
06:00, 16.10.2019
Как да спрем войната на пътя
06:00, 15.10.2019
Атаката в Сирия и опасността от бежанска вълна в Европа
06:00, 14.10.2019
Транспортни казуси - говори министър Росен Желязков
19:24, 10.10.2019
Схемите на "ало" измамниците
06:00, 10.10.2019
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024