В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Думи и действия в предизборно време - какъв ще е резултатът?
06:00, 14.05.2019
Турция и посланията - за кметския избор и думите на дипломатите
06:00, 13.05.2019
Протести и решения - зам.-министърът на здравеопазването Бойко Пенков
06:05, 10.05.2019
Пътни казуси: между отговорността и правилата
06:00, 09.05.2019
Пари за здраве: гостува председателят на БЛС д-р Иван Маджаров
06:00, 08.05.2019
За думите и посланията на папа Франциск в България
06:05, 07.05.2019
Часове преди посещението на папа Франциск в България
06:05, 03.05.2019
Каква ще бъде политическата карта на Европа след изборите?
18:31, 01.05.2019
143 години от Априлското въстание - 01.05.2019
06:00, 01.05.2019
В Светлата седмица - за духа и вярата
06:00, 30.04.2019
На Светли понеделник - за вярата и чудото
19:51, 28.04.2019
Започва кампанията за европейските избори
07:00, 26.04.2019
За целите и очакванията преди евровота
06:00, 25.04.2019
Как изглеждат машините за предстоящото гласуване?
06:00, 24.04.2019
Изборни казуси преди старта на кампанията – думата на експертите
06:00, 23.04.2019
Кой стои зад взривовете в Шри Ланка?
06:00, 22.04.2019
Идеи за правосъдието - министър Данаил Кирилов
06:00, 19.04.2019
Законът - начини на употреба
06:00, 18.04.2019
Между арестите и скандалите – зам.-главният прокурор Иван Гешев
06:00, 17.04.2019
Как се пази Конституцията?
06:00, 16.04.2019
Преди евровота - как се нареждат партийните карти
06:05, 15.04.2019
Напрежение в Габрово – кой носи отговорност
06:15, 12.04.2019
Европейските лидери и Брекзит - каква е следващата стъпка?
06:00, 11.04.2019
Всички въпроси към Централната избирателна комисия
06:00, 10.04.2019
Скандали и сигурност - каква е равносметката?
06:00, 09.04.2019
Идва ли нова вълна от мигранти
06:05, 08.04.2019
Имоти, скандали и оставки - как се отразяват на политическото доверие?
06:00, 05.04.2019
Последни броеве
Думи и действия в предизборно време - какъв ще е резултатът?
06:00, 14.05.2019
Турция и посланията - за кметския избор и думите на дипломатите
06:00, 13.05.2019
Протести и решения - зам.-министърът на здравеопазването Бойко Пенков
06:05, 10.05.2019
Пътни казуси: между отговорността и правилата
06:00, 09.05.2019
Пари за здраве: гостува председателят на БЛС д-р Иван Маджаров
06:00, 08.05.2019
За думите и посланията на папа Франциск в България
06:05, 07.05.2019
Часове преди посещението на папа Франциск в България
06:05, 03.05.2019
Каква ще бъде политическата карта на Европа след изборите?
18:31, 01.05.2019
143 години от Априлското въстание - 01.05.2019
06:00, 01.05.2019
Акценти
Валежи, гръмотевици и условия за градушки днес
05:58, 08.05.2024