В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Предизборни казуси
06:00, 26.09.2019
Съд, присъда, справедливост
06:00, 25.09.2019
Самоличност назаем
06:00, 24.09.2019
Как да се плащат болничните? Тезите на работодатели и синдикати
07:00, 23.09.2019
Шанс за живот - трансплатация на черен дроб във ВМА
06:00, 20.09.2019
Политика преди избори - вицепремиерът Томислав Дончев
06:00, 19.09.2019
Нови протести заради проблема с трансплантациите
06:00, 18.09.2019
Медиите и свободата
06:00, 17.09.2019
Проблемът с донорството - какво е решението?
06:00, 16.09.2019
ТЕЦ-овете и боклуците
06:00, 13.09.2019
Надежда за живот - повече за лечението със стволови клетки
06:00, 12.09.2019
Броени дни до старта на учебната година. Гостува министър Вълчев
06:00, 11.09.2019
Шпионската афера
06:00, 10.09.2019
Спорът за Националната стратегия за детето
05:57, 09.09.2019
Денят 6 септември - какво ни обединява и разделя днес?
06:55, 06.09.2019
Донорство: има ли решение за проблема
07:00, 05.09.2019
Политическите заявки за новия парламентарен сезон
07:00, 04.09.2019
Ще паднат ли цените по Черноморието в края на сезона?
07:00, 03.09.2019
Започва регистрацията на партиите и коалициите за местните избори
18:40, 01.09.2019
Посещението на Урсула фон дер Лайен в България
07:00, 30.08.2019
Арести в Агенцията по храните: думата на прокуратурата
07:00, 29.08.2019
Лихви и кредити и колко близо сме до еврото
07:00, 28.08.2019
Олимпийската надежда Йосиф Миладинов в специално интервю за БНТ
06:55, 27.08.2019
Ще спрат ли пациентите да доплащат в болниците?
06:55, 26.08.2019
Промени в имунизационния календар
07:00, 23.08.2019
Бомбени заплахи
07:00, 22.08.2019
Равносметката от огнените стихии
07:00, 21.08.2019
Последни броеве
Предизборни казуси
06:00, 26.09.2019
Съд, присъда, справедливост
06:00, 25.09.2019
Самоличност назаем
06:00, 24.09.2019
Как да се плащат болничните? Тезите на работодатели и синдикати
07:00, 23.09.2019
Шанс за живот - трансплатация на черен дроб във ВМА
06:00, 20.09.2019
Политика преди избори - вицепремиерът Томислав Дончев
06:00, 19.09.2019
Нови протести заради проблема с трансплантациите
06:00, 18.09.2019
Медиите и свободата
06:00, 17.09.2019
Проблемът с донорството - какво е решението?
06:00, 16.09.2019
Акценти