Недоспиване по часовник
Нуждата от сън зависи от възрастта на човека като с времето тя намалява, обясни д-р Петър Петров, кардиолог и експерт по медицина на съня в студиото на "Денят започва". За възрастен човек са необходими около 7-8 часа сън в денонощието. Намаленото количество на съня води до разнообразни проблеми - когнитивни, проблеми с вътрешните органи и системите, включително има отношение и към онкологичните заболявания. Има нод 80 описани заболявания на съня. Най-честите са обстуктивната сънна апнея, безсъние и двигателни нарушения. Как да рзберем, че дневната ни сънливост е прекомерна - вижте във видеото!
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Защо властта сложи спирачка на безплатното саниране?
КАТ с проверки за готовността на автомобилите за зимния сезон
Управление в оставка. Говори Цветан Цветанов
Какво ни прави щастливи и кога наистина сме богати
Правителство в оставка – какво следва?
Румен Радев е новият президент на България
"Денят на избора започва": Кой ще е следващият президент на България?
След решаващия дебат по БНТ
Дни преди балотажа – накъде се прехвърля подкрепата?
Кой е новият президент на САЩ
Ученици с бели тениски помагат на болни от хемофилия
Денят на изборите започва
На лов за митничари. Още разкрития за акцията на "Лесово"
Синдикати и работодатели за Бюджет 2017
Среща с алпиниста Боян Петров, номиниран за будител на годината
След поредицата от силни трусове в Италия
Проектобюджет 2017 - коментар на синдикатите
Какво трябва да знаем, за да се зачете вотът ни?
Каква е новата мода в кражбата на автомобили?
Сагата АЕЦ „Белене” – има ли изход от лабиринта от договори и решения?
Организация за изборите в аванс. Говори Томислав Дончев
Скритите нарушения в болниците
