В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Има ли разлика при тренировките за мъже и за жени – митове и факти
В началото на предаването ви предложихме да започнете своята промяна, но ви обещах, че и ние ще ви помогнем за това. Ние не забравяме всеки понеделник да ви поднесем нова порция спорт, който да опитате през седмицата. Днешната порция е гореща и апетитна. Съвети за мъжете, които обаче ще са много интересни и полезни и за жени!
Най-честите грешки, които мъжете допускат мъжете във фитнеса. Нашето предложение за тренировка:
по 3 серии от 15 повторения лежанка и набирания;
по 3 серии от 15 повторения кофички и сгъване на бицепс в прав стоеж;
3 серии по 15 повторения преден клек;
15 повторения камиказе кърл;
15 повторения гръбна екстензия;
15 повторения коремна преса
Какво не знаем за инсулина?
10:30, 11.05.2016
Можем ли да превъзмогнем ирационалните страхове
10:30, 10.05.2016
Ден на Европа
10:30, 09.05.2016
Как да стопим мазнините завинаги?
10:32, 05.05.2016
Световен ден за борба с астмата
10:30, 04.05.2016
Еко вълната завладява и сватбите
10:30, 03.05.2016
С добър тонус на 93 години
10:31, 28.04.2016
Домашният любимец като терапевт и възпитател
10:30, 27.04.2016
Иновативен имплант премахва дископатията
10:33, 26.04.2016
Яйчен маратон по Великден
10:30, 25.04.2016
Holiday Heroes в помощ на нуждаещите се българи
10:30, 21.04.2016
Образователна система, която възпитава истински лидери
10:30, 20.04.2016
Родителските грешки през първите 7 години
10:30, 19.04.2016
Празникът на цъфналите вишни
10:30, 18.04.2016
3D принтиране - най-новата технология в естетичната стоматология
10:30, 14.04.2016
Водещ британски доктор в студиото на "Здравето отблизо"
10:30, 13.04.2016
Световен ден на авиацията и космонавтиката
10:30, 12.04.2016
Тайните за приготвяне на добро кафе
10:30, 11.04.2016
Световен ден на здравето
10:30, 07.04.2016
Алергичните ринити
10:30, 06.04.2016
Новости в пренаталната диагностика
10:30, 05.04.2016
Как да се спасим от депресията?
10:30, 04.04.2016
Нова технология за дентална диагностика
10:30, 31.03.2016
Какво не знаем за недоносените бебета
10:30, 30.03.2016
Символиката на пролетното равноденствие според Петър Дънов
10:30, 29.03.2016
Стереотипите за женска красота
10:30, 28.03.2016
Световен ден за борба с туберкулозата
10:35, 24.03.2016
Последни броеве
Какво не знаем за инсулина?
10:30, 11.05.2016
Можем ли да превъзмогнем ирационалните страхове
10:30, 10.05.2016
Ден на Европа
10:30, 09.05.2016
Как да стопим мазнините завинаги?
10:32, 05.05.2016
Световен ден за борба с астмата
10:30, 04.05.2016
Еко вълната завладява и сватбите
10:30, 03.05.2016
С добър тонус на 93 години
10:31, 28.04.2016
Домашният любимец като терапевт и възпитател
10:30, 27.04.2016
Иновативен имплант премахва дископатията
10:33, 26.04.2016
Акценти
Жълт код за гръмотевици и градушки в Западна и Централна България
08:05, 02.06.2024