В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Има ли разлика при тренировките за мъже и за жени – митове и факти
В началото на предаването ви предложихме да започнете своята промяна, но ви обещах, че и ние ще ви помогнем за това. Ние не забравяме всеки понеделник да ви поднесем нова порция спорт, който да опитате през седмицата. Днешната порция е гореща и апетитна. Съвети за мъжете, които обаче ще са много интересни и полезни и за жени!
Най-честите грешки, които мъжете допускат мъжете във фитнеса. Нашето предложение за тренировка:
по 3 серии от 15 повторения лежанка и набирания;
по 3 серии от 15 повторения кофички и сгъване на бицепс в прав стоеж;
3 серии по 15 повторения преден клек;
15 повторения камиказе кърл;
15 повторения гръбна екстензия;
15 повторения коремна преса
Световен ден за борба с остеопорозата
10:30, 20.10.2016
Как да контролираме стреса
10:15, 19.10.2016
Как да разберем имаме ли аневризма в мозъка?
10:30, 18.10.2016
Тайнственият витамин D
10:25, 17.10.2016
Най-доброто от "Здравето отблизо"
10:30, 14.10.2016
Как да пощадим очите си с безплатно приложение за смартфони
10:30, 13.10.2016
Трябва ли да избягваме консервираната храна?
10:30, 12.10.2016
Електричество в хартия
10:30, 11.10.2016
Приложенията за телефон, които могат да спасят живота ви
10:30, 10.10.2016
Най-доброто от "Здравето отблизо": Реглаж на тялото
10:30, 07.10.2016
Интернет сайт и мобилно приложение с 3D карта на България
10:30, 06.10.2016
Привлекателна ли е учителската професия и какъв е днешният учител
10:30, 05.10.2016
Иновативен метод за лечение при травми на коляното
10:30, 04.10.2016
Модерни практики в лечението на карцином на простатата
10:30, 03.10.2016
Най-доброто в "Здравето отблизо": Децата вегетарианци
10:30, 30.09.2016
Световен ден на сърцето
10:25, 29.09.2016
Как да неутрализираме щетите от заседналия начин на живот?
10:30, 28.09.2016
Кои са най-честите зрителни проблеми при децата?
10:35, 27.09.2016
Революционно лечение на хепатит C
10:30, 26.09.2016
Фестивал на лютеницата
10:30, 21.09.2016
Ябълковият оцет срещу земното притегляне
10:40, 19.09.2016
Най-интересните теми в "Здравето отблизо"
10:30, 16.09.2016
Обучение по антитероризъм от 1-ви клас. Здравословно ли е за психиката?
10:30, 15.09.2016
Седмица на ресторантите в София
09:25, 14.09.2016
Децата вегани – мода, опасен експеримент или здравословно хранене?
10:30, 13.09.2016
Епохални научни открития, сензации и нови хоризонти
10:35, 12.09.2016
Последни броеве
Световен ден за борба с остеопорозата
10:30, 20.10.2016
Как да контролираме стреса
10:15, 19.10.2016
Как да разберем имаме ли аневризма в мозъка?
10:30, 18.10.2016
Тайнственият витамин D
10:25, 17.10.2016
Най-доброто от "Здравето отблизо"
10:30, 14.10.2016
Как да пощадим очите си с безплатно приложение за смартфони
10:30, 13.10.2016
Трябва ли да избягваме консервираната храна?
10:30, 12.10.2016
Електричество в хартия
10:30, 11.10.2016
Приложенията за телефон, които могат да спасят живота ви
10:30, 10.10.2016
Акценти