В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Отлага ли се съдебната реформа
05:55, 11.07.2022
Има ли спасителен план в битката срещу нарушителите на пътя?
05:55, 07.07.2022
Край на частния контрол на "Капитан Андреево". Какво следва?
05:55, 06.07.2022
Кой ще може да ползва държавното облекчение от 25 ст. на литър гориво
05:50, 05.07.2022
Правителство или избори?
05:55, 29.06.2022
Защо БСП не отидоха на консултациите при президента?
05:55, 28.06.2022
Възможностите на бюджета и очакваната актуализация
05:55, 27.06.2022
Ще бъде ли събрана нужната подкрепа за кабинета „Петков“?
05:55, 22.06.2022
Дебатът по внесения вот на недоверие
05:55, 21.06.2022
Ще оцелее ли управляващата коалиция
05:55, 16.06.2022
ГЕРБ внася вот на недоверие – какво следва?
05:55, 15.06.2022
Записи, заплахи и скандали. Защо ИТН се разцепи
05:55, 14.06.2022
Парламентарни сметки – ще има ли мнозинство по ключовите приоритети
05:55, 13.06.2022
Кризата в управлението - какво следва?
05:55, 09.06.2022
Актуализацията на бюджета. Гост министър Даниел Лорер
05:55, 08.06.2022
Ще има ли обрат в българската позиция по темата оръжие за Украйна?
05:55, 07.06.2022
Продължават боевете за ключови градове в Украйна - как помагаме
05:55, 03.06.2022
Последни броеве
Отлага ли се съдебната реформа
05:55, 11.07.2022
Мандатът на „Продължаваме промяната“ – възможен ли е кабинет на Асен Василев?
05:55, 08.07.2022
Има ли спасителен план в битката срещу нарушителите на пътя?
05:55, 07.07.2022
Край на частния контрол на "Капитан Андреево". Какво следва?
05:55, 06.07.2022
Кой ще може да ползва държавното облекчение от 25 ст. на литър гориво
05:50, 05.07.2022
Ще се стигне ли до замразяване на дипломатическите отношения между България и Русия?
05:55, 04.07.2022
Управление в оставка, скандали и решения от срещата на НАТО - министър Драгомир Заков
05:55, 01.07.2022
При какви условия БСП ще се върне на масата на преговорите за правителство?
05:55, 30.06.2022
Правителство или избори?
05:55, 29.06.2022
Акценти
Топло за сезона и в сряда
06:10, 09.10.2024