В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Преди връчването на първия мандат за съставяне на правителство
05:55, 09.12.2021
Коалиционното управление - прогнози и очаквания
05:55, 07.12.2021
47-ото Народно събрание: Формулата на властта
08:00, 03.12.2021
47-ото Народно събрание полага клетва
05:55, 03.12.2021
За разследването на катастрофата на АМ "Струма" и контрола на пътя
05:55, 30.11.2021
Интересуват ли се родителите от ваксините срещу COVID-19 за малките деца
05:55, 29.11.2021
Трагедия на АМ "Струма" - загинаха 45 души
05:55, 23.11.2021
Балотажът
06:55, 21.11.2021
Готови ли са машините за балотажа в неделя?
05:55, 19.11.2021
След резултатите от изборите – ще има ли коалиционно правителство?
05:55, 17.11.2021
Машинното гласуване и равносметката от изборите
05:55, 16.11.2021
Резултатите от изборите
05:55, 15.11.2021
Изборите 2 в 1: Началото
06:55, 14.11.2021
Преди вота - организацията и машините за гласуване
05:55, 12.11.2021
За парите в здравеопазването и състоянието на болниците
05:55, 11.11.2021
При какви стойности на антителата ще се издават зелени сертификати
05:55, 10.11.2021
Има ли нов бежански поток към страната ни?
06:00, 09.11.2021
Последни броеве
След лидерската среща и в очакване на коалиционното споразумение – какъв ще е механизмът на управление?
05:55, 10.12.2021
Преди връчването на първия мандат за съставяне на правителство
05:55, 09.12.2021
Как се управлява ковид кризата и ще я управлява ли като министър на здравеопазването проф. Асена Сербезова?
05:55, 08.12.2021
Коалиционното управление - прогнози и очаквания
05:55, 07.12.2021
Политическите ходове след първото заседание на НС и в очакване на коалиционното споразумение
05:55, 06.12.2021
47-ото Народно събрание: Формулата на властта
08:00, 03.12.2021
47-ото Народно събрание полага клетва
05:55, 03.12.2021
Какви са проблемите пред училищните ръководства в опитите си да върнат в клас и по-големите ученици?
05:55, 02.12.2021
Специално в „Денят започва“: Началникът на ВМА ген.-майор проф. Мутафчийски
05:55, 01.12.2021
Акценти