В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Кога се очаква да заработи газовата връзка с Гърция
05:55, 28.04.2022
Как да бъде спряна инфлацията?
05:55, 26.04.2022
За силата на вярата, страданията, молитвите
06:55, 22.04.2022
Битките на националния омбудсман
05:55, 21.04.2022
В условия на инфлация – какви мерки предлагат управляващите?
05:55, 19.04.2022
Приоритетите на електронното управление
05:55, 18.04.2022
Кога ще дойдат първите пари по Плана за възстановяване и устойчивост?
05:55, 11.04.2022
След зверствата в Буча - ще се стигне ли до мир между Русия и Украйна?
05:55, 06.04.2022
За доходите в здравеопазването и дефицита на кадри
05:55, 05.04.2022
По-близо ли е мирът между Русия и Украйна
05:55, 04.04.2022
Без COVID мерки
05:55, 01.04.2022
От 1 април без маски - време ли е да се върнем към нормалността
05:55, 31.03.2022
Кога ще поевтинеят винетките? Гост министър Гроздан Караджов
05:55, 29.03.2022
За мерките и рисковете след края на извънредната епидемична обстановка
05:55, 28.03.2022
Кой ще е следващият управител на БНБ и какви са очакванията от него?
05:55, 24.03.2022
Четвърта седмица война. Разказват очевидците
05:55, 22.03.2022
Последни броеве
Кога се очаква да заработи газовата връзка с Гърция
05:55, 28.04.2022
Позициите за изпращането на военна помощ за Украйна и предстоящото посещение на българската делегация в Киев
05:55, 27.04.2022
Как да бъде спряна инфлацията?
05:55, 26.04.2022
За силата на вярата, страданията, молитвите
06:55, 22.04.2022
Битките на националния омбудсман
05:55, 21.04.2022
Пред провал ли е летният туристически сезон? Гост министър Христо Проданов
05:55, 20.04.2022
В условия на инфлация – какви мерки предлагат управляващите?
05:55, 19.04.2022
Приоритетите на електронното управление
05:55, 18.04.2022
Какви социални мерки планира държавата за компенсиране на високата инфлация
05:55, 15.04.2022
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024