В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
При какви мерки и организация ще започне вторият учебен срок
06:25, 07.02.2022
Има ли виновни за трагичния случай във Враца
05:55, 02.02.2022
След изслушването в ЕП - гостува министър Надежда Йорданова
05:55, 28.01.2022
Как държавата ще реши проблемите на туризма в пандемията?
05:55, 27.01.2022
Диалогът София - Скопие
06:00, 25.01.2022
След решенията на 50-ия конгрес на БСП
05:55, 24.01.2022
В условия на инфлация - как да се помогне на бизнеса и домакинствата?
05:55, 21.01.2022
Омикрон настъпва и у нас
05:55, 20.01.2022
Защо синдикатите в МВР искат среща с премиера?
05:55, 19.01.2022
Здравните мерки, правилата в пандемията и контролът - доц. Ангел Кунчев
05:55, 18.01.2022
Скандали и реформи - решенията в борбата с корупцията и правосъдието
05:55, 17.01.2022
Преизчисляване на пенсиите - социалният министър Георги Гьоков
05:55, 14.01.2022
Стратегии и решения в пандемията
05:55, 13.01.2022
Нови правила за карантина при COVID-19 – защо се съкращават сроковете
06:00, 12.01.2022
Приоритетите в електронното управление – как ще се подобрят услугите
06:55, 30.12.2021
Последни броеве
При какви мерки и организация ще започне вторият учебен срок
06:25, 07.02.2022
Как да бъде променена Конституцията - дискусия между „Демократична България“ и ГЕРБ
06:00, 04.02.2022
От каква помощ има нужда спешната помощ у нас и какви са правата на пациентите
05:55, 03.02.2022
Има ли виновни за трагичния случай във Враца
05:55, 02.02.2022
Как ще се разпредели бюджетът на Здравната каса в продължаващата ковид криза
05:55, 01.02.2022
Защо беше сменено ръководството на "Булгаргаз" - позицията на бившия директор Николай Павлов
05:55, 31.01.2022
След изслушването в ЕП - гостува министър Надежда Йорданова
05:55, 28.01.2022
Как държавата ще реши проблемите на туризма в пандемията?
05:55, 27.01.2022
След Съвета по сигурност – къде е мястото на България в конфликта НАТО - Русия
05:55, 26.01.2022
Акценти
Слънчево време в четвъртък
06:00, 10.10.2024