В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Специална експедиция на БНТ по стъпките на светите братя
06:55, 24.05.2021
Ще бъде ли спасен летният туристически сезон?
06:00, 21.05.2021
Как ще продължи кампанията по ваксиниране срещу Ковид-19
05:55, 19.05.2021
Как ще приключи учебната година за учениците и студентите?
05:55, 18.05.2021
За какво ще стигнат парите в бюджета?
05:55, 14.05.2021
Краят на 45-ото НС: С какво ще бъде запомнен този парламент?
06:17, 11.05.2021
Как ще бъдат организирани извънредните парламентарни избори?
05:55, 10.05.2021
Въпроси и отговори за образованието: как ще завърши учебната година
06:00, 07.05.2021
Прибирането след празниците. Директно от невралгичните точки в страната
07:00, 04.05.2021
За вярата, чудесата и добротворчеството
07:00, 03.05.2021
Как ще гласуваме на следващия вот?
05:55, 28.04.2021
Ходовете за съставяне на правителство
05:55, 23.04.2021
Проектокабинетът на ГЕРБ е ясен. Какво следва?
05:55, 21.04.2021
Политическите позиции на ГЕРБ - говори Екатерина Захариева
06:00, 19.04.2021
Заявки за законодателни промени в първия ден на Народното събрание
06:00, 16.04.2021
Последни броеве
Кой ще е новият собственик на „Левски“ и какво ще е бъдещето на футболния клуб?
05:55, 25.05.2021
Специална експедиция на БНТ по стъпките на светите братя
06:55, 24.05.2021
Ще бъде ли спасен летният туристически сезон?
06:00, 21.05.2021
Какви средства ще получи страната ни от Плана за възстановяване – вицепремиерът по управление на европейските средства Атанас Пеканов
06:00, 20.05.2021
Как ще продължи кампанията по ваксиниране срещу Ковид-19
05:55, 19.05.2021
Как ще приключи учебната година за учениците и студентите?
05:55, 18.05.2021
Кадровите решения и възможностите на служебния кабинет да изпълни поставените си цели
05:55, 17.05.2021
За какво ще стигнат парите в бюджета?
05:55, 14.05.2021
Как семейна драма прерасна в стрелба на обществено място – какво установи проверката на органите на реда
05:55, 13.05.2021
Акценти
Превалявания на много места днес
07:30, 19.05.2024