В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Ръст в цените на горивата – защо?
05:55, 24.03.2021
Какво следва след отзоваването на двамата руски дипломати от България
05:55, 23.03.2021
Кои обекти ще затворят и как новите ограничения ще се отразят на бизнеса
05:55, 22.03.2021
Как протича Сovid-19 при децата и какви са симптомите?
06:00, 18.03.2021
Спешни мерки в София заради ръста на заразени с коронавирус
05:55, 17.03.2021
Колко е опасен британският вариант на COVID
06:00, 15.03.2021
Въпроси и отговори за ваксините
05:55, 12.03.2021
Заболеваемостта расте: в кои области в страната мерките се затягат?
06:00, 11.03.2021
Ще се справят ли болниците с ръста на заразени с COVID-19?
06:00, 10.03.2021
Една година живот в пандемия. Как се промени здравната система?
05:05, 08.03.2021
Идва ли трета COVID вълна?
06:00, 05.03.2021
България чества 143 години свобода
07:00, 03.03.2021
След референдума в Обзор – ще се отдели ли градът от община Несебър?
06:00, 01.03.2021
Как изграждаме имунитет и за колко време ще бъдем защитени
06:00, 25.02.2021
Ще стигнат ли ваксините за всички желаещи?
06:00, 24.02.2021
Готови ли са ресторантите да отворят от 1 март и при какви условия
06:00, 23.02.2021
Как протича масовото ваксиниране в страната
06:00, 22.02.2021
Как се отразява кризата на цените на основните хранителни продукти
06:00, 17.02.2021
Последни броеве
Ръст в цените на горивата – защо?
05:55, 24.03.2021
Какво следва след отзоваването на двамата руски дипломати от България
05:55, 23.03.2021
Кои обекти ще затворят и как новите ограничения ще се отразят на бизнеса
05:55, 22.03.2021
Нови и по-строги ограничения в цялата страна. Как реагират засегнатите браншове?
05:55, 19.03.2021
Как протича Сovid-19 при децата и какви са симптомите?
06:00, 18.03.2021
Спешни мерки в София заради ръста на заразени с коронавирус
05:55, 17.03.2021
Ще издържи ли здравната система натиска на третата вълна – гостува председателят на БЛС д-р Иван Маджаров
05:55, 16.03.2021
Колко е опасен британският вариант на COVID
06:00, 15.03.2021
Въпроси и отговори за ваксините
05:55, 12.03.2021
Акценти
Жълт код за гръмотевици и градушки в Западна и Централна България
08:05, 02.06.2024