В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Една година живот в пандемия. Как се промени здравната система?
05:05, 08.03.2021
Идва ли трета COVID вълна?
06:00, 05.03.2021
България чества 143 години свобода
07:00, 03.03.2021
След референдума в Обзор – ще се отдели ли градът от община Несебър?
06:00, 01.03.2021
Как изграждаме имунитет и за колко време ще бъдем защитени
06:00, 25.02.2021
Ще стигнат ли ваксините за всички желаещи?
06:00, 24.02.2021
Готови ли са ресторантите да отворят от 1 март и при какви условия
06:00, 23.02.2021
Как протича масовото ваксиниране в страната
06:00, 22.02.2021
Как се отразява кризата на цените на основните хранителни продукти
06:00, 17.02.2021
„Ледените дни“ продължават: каква е обстановката в страната
06:00, 15.02.2021
Как се спазват мерките в градския транспорт
06:00, 11.02.2021
Заболеваемостта и отговорът на болниците
06:00, 10.02.2021
Ще се справят ли личните лекари с масовото ваксиниране на гражданите?
06:00, 09.02.2021
Социалните проблеми и решенията – министър Деница Сачева
06:00, 04.02.2021
Приоритети и перспективи по оста София – Скопие
06:00, 03.02.2021
Президентът Румен Радев със заявка за втори мандат. Кой ще го подкрепи?
06:00, 02.02.2021
Последни броеве
БНТ със специална интернет платформа за изборите - говори генералният директор Емил Кошлуков
06:00, 09.03.2021
Една година живот в пандемия. Как се промени здравната система?
05:05, 08.03.2021
Идва ли трета COVID вълна?
06:00, 05.03.2021
За първи път Ниагарският водопад ще изгрее в цветовете на българското знаме
06:00, 04.03.2021
България чества 143 години свобода
07:00, 03.03.2021
Предизборни ходове и политически аргументи - какво предстои в диалога между София и Скопие
06:00, 02.03.2021
След референдума в Обзор – ще се отдели ли градът от община Несебър?
06:00, 01.03.2021
Специално за БНТ - Сотир Цацаров за корупцията, конфискацията на незаконно придобито имущество
06:00, 26.02.2021
Как изграждаме имунитет и за колко време ще бъдем защитени
06:00, 25.02.2021
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024