В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
На пазар в интернет преди Коледа
06:01, 17.12.2020
Докога трябва да останат строгите мерки?
06:00, 16.12.2020
Кога се очаква учениците отново да влязат в клас
06:00, 14.12.2020
Кой и как може да се възползва от кредитнатата ваканция?
06:00, 10.12.2020
Студентски празник по време на пандемия
06:00, 08.12.2020
Каква цена на водата ще плащаме и колко са течовете в системата?
06:00, 04.12.2020
За неволите на чакащите трансплантация в условията на пандемия
06:00, 01.12.2020
Парламентът прие бюджета за 2021 година – какви са приоритетите
06:00, 27.11.2020
Какви мерки трябва да предложи държавата, за да оцелее икономиката ни?
06:00, 25.11.2020
Новите мерки срещу разпространението на COVID-19
06:00, 24.11.2020
Кой и как управлява българския футбол
06:00, 16.11.2020
Ще има ли помощи за всички в туристическия бранш?
06:00, 13.11.2020
Коронавирусът и икономическото развитие на страната
06:00, 12.11.2020
Разпределение и управление на заложените средства през 2021 година
06:00, 11.11.2020
Последни броеве
На пазар в интернет преди Коледа
06:01, 17.12.2020
Докога трябва да останат строгите мерки?
06:00, 16.12.2020
Ще се променят ли данните за разпостранението на COVID-19 с отчитането и на антигенните тестове
06:00, 15.12.2020
Кога се очаква учениците отново да влязат в клас
06:00, 14.12.2020
За образованието и сметките на домакинствата - гост националният омбудсман Диана Ковачева
06:00, 11.12.2020
Кой и как може да се възползва от кредитнатата ваканция?
06:00, 10.12.2020
Битката срещу коронавируса: за трудните решения и очакваните проблеми - доц. Ангел Кунчев
06:00, 09.12.2020
Студентски празник по време на пандемия
06:00, 08.12.2020
Подготвени ли сме за ваксинирането срещу коронавируса – и как ще се осъществява?
06:00, 07.12.2020
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024