В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Третият лъч на метрото и трафикът в София
07:00, 25.08.2020
Новата учебна година - мерки и спорове за обучението
07:00, 24.08.2020
Новите мерки срещу COVID-19 в Гърция
07:00, 21.08.2020
Какво предлагат ГЕРБ в проекта за нова Конституция
07:00, 18.08.2020
Възможно ли е свикване на ВНС и промени в Конституцията?
07:00, 17.08.2020
Спазват ли се правилата за движение през лятото – говорят експертите
06:00, 14.08.2020
Ще издържи ли здравната система натиска на пандемията?
07:00, 13.08.2020
Управление по време на протести. Как ще се нареди политическият пъзел?
07:00, 12.08.2020
Стихват ли пожарите и ще бъде ли удължено бедственото положение?
07:00, 11.08.2020
Психология на протеста
07:00, 07.08.2020
Политическите сценарии на фона на продължаващите протести
07:00, 06.08.2020
Какви резултати ще дадат антикризисните мерки на правителството?
07:00, 05.08.2020
Политически ходове и реакции: за протестите и блокадите
07:00, 04.08.2020
Блокираните кръстовища в София и реорганизацията на градския транспорт
07:00, 03.08.2020
Президентът и отговорността – какво казва Конституцията?
06:00, 31.07.2020
Държавата и здравеопазването - министър Костадин Ангелов
20:16, 28.07.2020
Covid-19 и системата - гост проф. Иво Петров
17:30, 26.07.2020
Политически сценарии след ремонта на кабинета
06:00, 24.07.2020
Ремонт на кабинета - какво ще бъде решението на коалиционния съвет?
19:45, 22.07.2020
Управление и протести
06:00, 22.07.2020
Власт и протести - вариантите за излизане от политическата криза
06:00, 21.07.2020
Протести и власт - какъв е следващият ход?
06:00, 20.07.2020
Последни броеве
Третият лъч на метрото и трафикът в София
07:00, 25.08.2020
Новата учебна година - мерки и спорове за обучението
07:00, 24.08.2020
Новите мерки срещу COVID-19 в Гърция
07:00, 21.08.2020
Пътят на пациентите с COVID сиптоми от кабинетите на личните лекари до болничната помощ
07:00, 20.08.2020
Недоволството на улицата и намерението на управляващите за рестарт на държавата
07:00, 19.08.2020
Какво предлагат ГЕРБ в проекта за нова Конституция
07:00, 18.08.2020
Възможно ли е свикване на ВНС и промени в Конституцията?
07:00, 17.08.2020
Спазват ли се правилата за движение през лятото – говорят експертите
06:00, 14.08.2020
Ще издържи ли здравната система натиска на пандемията?
07:00, 13.08.2020
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024