В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Политика по балкански - говори Екатерина Захариева
06:00, 10.11.2020
Как личните лекари ще издават направление за COVID изследване
05:55, 06.11.2020
Готови ли са големите болници да разкрият още легла в COVID отделенията?
06:00, 05.11.2020
Америка гласува
05:55, 04.11.2020
Образование по време на пандемия - министър Красимир Вълчев
06:00, 03.11.2020
Как работи болница "Пирогов" в условията на пандемия
06:00, 30.10.2020
Две седмици дистанционно обучение. Готови ли са учителите и учениците?
06:00, 29.10.2020
Какъв е спасителният план за служителите в нощните заведения
06:00, 28.10.2020
Новите мерки в битката с коронавируса
06:00, 26.10.2020
Ще станем ли по-богати с бюджет 2021
06:00, 23.10.2020
Управлението на София - кметът Йорданка Фандъкова
06:00, 22.10.2020
Ще има ли достатъчно противогрипни ваксини за желаещите
06:00, 19.10.2020
Социални параметри на кризата – с колко ще се увеличат доходите
06:00, 16.10.2020
Как се развива ядрената енергетика у нас
06:00, 14.10.2020
Ще издържи ли здравната ни система при ръста на заразени с коронавирус?
05:50, 13.10.2020
Какво ни казва ЕП с резолюцията за България?
06:00, 09.10.2020
Ремонтът на Изборния кодекс и политическите предложения
06:00, 08.10.2020
За яйцата, свободата на словото и свободата на мнението
06:00, 07.10.2020
Протестите между София и Брюксел - гост Арман Бабикян
06:00, 06.10.2020
Необходима ли е промяна на икономическата мярка 60/40?
06:00, 05.10.2020
Последни броеве
Политика по балкански - говори Екатерина Захариева
06:00, 10.11.2020
Каква ще бъде енергийната политика на правителството във време на световна пандемия?
06:00, 09.11.2020
Как личните лекари ще издават направление за COVID изследване
05:55, 06.11.2020
Готови ли са големите болници да разкрият още легла в COVID отделенията?
06:00, 05.11.2020
Америка гласува
05:55, 04.11.2020
Образование по време на пандемия - министър Красимир Вълчев
06:00, 03.11.2020
Здраве в риск – системата между пациентите, лекарите и правилата на хартия
05:55, 02.11.2020
Как работи болница "Пирогов" в условията на пандемия
06:00, 30.10.2020
Две седмици дистанционно обучение. Готови ли са учителите и учениците?
06:00, 29.10.2020
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024