В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Пенсии, социални мерки и нови правила за формиране на работното време
06:00, 02.10.2020
Евродокладът за върховенството на закона
06:00, 01.10.2020
Изборни правила и промени. Ще има ли машинно гласуване?
06:00, 30.09.2020
След избора на нов национален съвет на БСП
06:00, 28.09.2020
Политически реакции и позиции. Какъв е изходът от кризата?
06:00, 25.09.2020
Между политическите намерения и реакции – възможен ли е диалогът?
06:00, 23.09.2020
Отбелязваме 112 години независимост
06:50, 22.09.2020
Режимът на работа в детските градини при случай на COVID-19
06:00, 21.09.2020
Изборният кодекс и промените в него
06:00, 16.09.2020
Новата учебна година в условията на пандемия
06:00, 15.09.2020
Протестите и властта - има ли изход от политическата криза
06:00, 10.09.2020
Вирусът и децата – мерки за защита. Проф. Радостина Александрова
06:00, 09.09.2020
Ще издържи ли българската икономика във време на пандемия?
06:00, 08.09.2020
Как да подсилим имунитета на децата преди да тръгнат на училище?
07:00, 02.09.2020
От Созопол: Откриват Празниците на изкуствата „Аполония“ 2020
07:00, 01.09.2020
Ще стигнат ли парите за здраве във време на световна пандемия?
07:24, 27.08.2020
Последни броеве
Пенсии, социални мерки и нови правила за формиране на работното време
06:00, 02.10.2020
Евродокладът за върховенството на закона
06:00, 01.10.2020
Изборни правила и промени. Ще има ли машинно гласуване?
06:00, 30.09.2020
В сезона на мъглите - ще приключат ли в срок ремонтите по пътната инфраструтктура в страната?
06:00, 29.09.2020
След избора на нов национален съвет на БСП
06:00, 28.09.2020
Политически реакции и позиции. Какъв е изходът от кризата?
06:00, 25.09.2020
Правителството удължи извънредната епидемична обстановка. Необходимо ли е затягане на мерките?
06:00, 24.09.2020
Между политическите намерения и реакции – възможен ли е диалогът?
06:00, 23.09.2020
Отбелязваме 112 години независимост
06:50, 22.09.2020
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024