В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Колко ще ни върнат от сметките за газ и парно? Говори Теменужка Петкова
06:00, 09.06.2020
Политика и отбрана - вицепремиерът Красимир Каракачанов
18:48, 04.06.2020
В Сливен: има ли ново огнище на зараза в болница в града?
06:00, 04.06.2020
Защо затвори детското отделение на благоевгрдаската болница?
06:01, 03.06.2020
Щетите след пандемията – как се справя ЕС. Говори Екатерина Захариева
06:00, 02.06.2020
Какво откри прокуратурата за вноса на боклук от чужбина
06:00, 01.06.2020
Разследване и арести - какво става в екоминистерството
06:00, 29.05.2020
Къде ще има ремонти през лятото - министър Петя Аврамова
06:00, 28.05.2020
В началото на летния сезон: как ще се спазват мерките в хотелите?
19:36, 26.05.2020
Учителите и ние. Кои са уроците на кризата?
07:00, 25.05.2020
Правосъдие и мониторинг - министър Данаил Кирилов
06:00, 22.05.2020
Как пандемията промени образованието - проф. Сергей Игнатов
06:00, 21.05.2020
След извънредното положение - здравният министър Кирил Ананиев
20:35, 19.05.2020
Транспорт и пандемия - министър Росен Желязков
06:00, 19.05.2020
Философия на вируса - имунологът доц. Велизар Шиваров
06:01, 18.05.2020
В Пловдив: как и кого ще тестват за коронавирус в града?
06:00, 15.05.2020
След извънредното положение - как ще работят мерките
20:20, 13.05.2020
9% ДДС - ще се отрази ли на цените в заведенията?
06:00, 13.05.2020
Социалните мерки - по кои има съгласие? Говори министър Деница Сачева
05:53, 12.05.2020
Социалните партньори за антикризисните мерки
19:52, 10.05.2020
Футбол под карантина
05:59, 05.05.2020
Образование под карантина - зам.-министър Таня Михайлова
06:00, 04.05.2020
Последни броеве
Ще бъде ли удължена извънредната ситуация - говори проф. Тодор Кантарджиев
06:00, 10.06.2020
Колко ще ни върнат от сметките за газ и парно? Говори Теменужка Петкова
06:00, 09.06.2020
Корона кризата: как ще се спасява Европа - интервю с Манфред Вебер от ЕНП
06:00, 08.06.2020
Политика и отбрана - вицепремиерът Красимир Каракачанов
18:48, 04.06.2020
В Сливен: има ли ново огнище на зараза в болница в града?
06:00, 04.06.2020
Защо затвори детското отделение на благоевгрдаската болница?
06:01, 03.06.2020
Щетите след пандемията – как се справя ЕС. Говори Екатерина Захариева
06:00, 02.06.2020
Какво откри прокуратурата за вноса на боклук от чужбина
06:00, 01.06.2020
Разследване и арести - какво става в екоминистерството
06:00, 29.05.2020
Акценти
139 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия
21:06, 06.09.2024