В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
За организацията на изборите и машинното гласуване
05:55, 23.06.2021
Сметки в пандемията - колко българи са се срещали с коронавируса?
05:55, 22.06.2021
България влезе в зелената зона на COVID-19. Под контрол ли е кризата?
05:55, 21.06.2021
Отзвукът след срещата на Владимир Путин и Джо Байдън
05:55, 17.06.2021
Равносметка след първия месец работа на служебното правителство
05:55, 16.06.2021
Нови предложения за здравна реформа – позициите на Лекарския съюз
05:55, 15.06.2021
Можеше ли да бъде предотвратен инцидентът с падналия изтребител?
06:00, 14.06.2021
Започва предизборната кампания
05:55, 11.06.2021
След трагичния инцидент с Миг- 29 - говори министър Георги Панайотов
06:00, 10.06.2021
Ще осигури ли ЦИК достатъчно машини за вота?
05:55, 09.06.2021
Как е действала схемата за незаконни трансплантации в болница Лозенец?
05:55, 04.06.2021
Има ли война на институциите – коментар на проф. Георги Близнашки
05:55, 03.06.2021
Какво ни завещаха Ботев и неговата чета
05:55, 02.06.2021
От какви нови кризисни мерки има нужда бизнесът?
05:55, 28.05.2021
Как ще гласуваме, ако сме на море, в командировка или живеем в чужбина?
05:55, 26.05.2021
Специална експедиция на БНТ по стъпките на светите братя
06:55, 24.05.2021
Ще бъде ли спасен летният туристически сезон?
06:00, 21.05.2021
Последни броеве
Ще стане ли ясна причината за инцидента с разбилия се МиГ-29? Говори министър Панайотов
05:55, 25.06.2021
Как се управлява ковид кризата и напредваме ли с ваксинациите – министър Стойчо Кацаров
05:55, 24.06.2021
За организацията на изборите и машинното гласуване
05:55, 23.06.2021
Сметки в пандемията - колко българи са се срещали с коронавируса?
05:55, 22.06.2021
България влезе в зелената зона на COVID-19. Под контрол ли е кризата?
05:55, 21.06.2021
Първи случай на индийския вариант на КОВИД-19 - променя ли се картината на разпространение
05:55, 18.06.2021
Отзвукът след срещата на Владимир Путин и Джо Байдън
05:55, 17.06.2021
Равносметка след първия месец работа на служебното правителство
05:55, 16.06.2021
Нови предложения за здравна реформа – позициите на Лекарския съюз
05:55, 15.06.2021
Акценти
Слънчево време в четвъртък
06:00, 10.10.2024