В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Как ще гласуваме на следващия вот?
05:55, 28.04.2021
Ходовете за съставяне на правителство
05:55, 23.04.2021
Проектокабинетът на ГЕРБ е ясен. Какво следва?
05:55, 21.04.2021
Политическите позиции на ГЕРБ - говори Екатерина Захариева
06:00, 19.04.2021
Заявки за законодателни промени в първия ден на Народното събрание
06:00, 16.04.2021
45-ият парламент - формулата на властта
05:55, 15.04.2021
Новият парламент вече е ясен – какви са следващите политически ходове
05:55, 12.04.2021
Мерки, решения и очаквани резултати в битката с COVID-19
05:55, 09.04.2021
Политически предложения и юридически тълкувания - какво следва?
05:55, 08.04.2021
Новият парламент и кога ще има ново правителство?
05:55, 07.04.2021
Сметките след вота: Как ще се нареди политическият пъзел
06:00, 05.04.2021
Денят на вота. Избираме 45-то Народно събрание
07:00, 04.04.2021
За новите мерки срещу коронавируса и новите реалности
05:55, 31.03.2021
Безопасността на ваксините и проучванията за страничните ефекти
05:40, 30.03.2021
Заболеваемост, мерки, ваксинации – в епицентъра на третата вълна
05:55, 26.03.2021
Решаващата борба за президентския пост в БФС - Атанас Фурнаджиев
05:55, 25.03.2021
Последни броеве
Има ли дупка в бюджета и какво съдържа планът за възстановяване и устойчивост
06:00, 29.04.2021
Как ще гласуваме на следващия вот?
05:55, 28.04.2021
Предсрочни парламентарни избори или кабинет през третия мандат? Какви са вариантите?
05:55, 27.04.2021
Как ще продължи управлението на епидемията от коронавирус у нас - д-р Александър Симидчиев
05:55, 26.04.2021
Ходовете за съставяне на правителство
05:55, 23.04.2021
Каква е целта на поправката в НПК, предложена от група депутати от „Изправи се! Мутри вън!“
06:00, 22.04.2021
Проектокабинетът на ГЕРБ е ясен. Какво следва?
05:55, 21.04.2021
След консултациите при президента – коя от политическите сили ще получи подкрепата за нов кабинет?
05:55, 20.04.2021
Политическите позиции на ГЕРБ - говори Екатерина Захариева
06:00, 19.04.2021
Акценти
Жълт код за гръмотевици и градушки в Западна и Централна България
08:05, 02.06.2024