В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Според Анна Йорданова закуската е изключително важна, включително за намаляване на апетита през деня, за засилзване на метаболизма, за отслабване. Зависи, разбира се, какво се консумира.
"Ако човек консумира тестена закуска или нещо сладичко, със сигурност през деня ще има повишен апетит. Зависи какъв тип е храната. От това се определя правилна ли е закуската или не и води ли тя до затлъстяване или не."
Нормално е към вечерта храната да се намали. Затова Йорданова препоръчва закуска, в която да има протеини. За хората с по-бърз метаболизъм е характерно да хапват по-често и да са по-слаби, то могат да си позволят и по-чест прием на тестени храни.
За закуска е добре да хапваме нещо солено, да има протеин под форма на яйце, извара, кисело мляко. Продуктите, които водят до засищане са протеиновите храни. Кафето на гладно е изключително вредно за стомаха.
Политическите битки на БСП - говори Корнелия Нинова
06:55, 16.08.2021
„Златните момичета“ - специални гости на „Денят започва“
06:55, 12.08.2021
Нов опит за правителство или предсрочни избори
07:00, 11.08.2021
Кой ще гласува за правителството на „Има такъв народ“
07:00, 10.08.2021
Най-успешната Олимпиада за българския спорт от 20 години
06:55, 09.08.2021
За сълзите, радостта и пътя до олимпийското злато
07:30, 06.08.2021
Пожарите в страната
06:55, 05.08.2021
Ще получи ли политическата подкрепа правителството на „Има такъв народ“?
07:05, 04.08.2021
За отговорността в политиката и пътят за съставяне на кабинет
06:30, 30.07.2021
За очакваната нова вълна на Covid и подготовката на здравната система
07:00, 29.07.2021
По-високи пенсии - откога и за кого?
06:30, 27.07.2021
Защо се увеличават заразените с COVID-19 - доц. Ангел Кунчев
05:55, 21.07.2021
Има ли нужда от радикална реформа на финансирането по клинични пътеки
05:55, 20.07.2021
Главният прокурор под прицел - между аргументите и процедурата
05:55, 19.07.2021
Защо Слави Трифонов оттегли номинирания за премиер Николай Василев?
05:55, 16.07.2021
Следизборни сметки и конституционни казуси
05:55, 14.07.2021
Ще имаме ли правителство?
05:55, 13.07.2021
Как премина изборната нощ
05:55, 12.07.2021
Утрото на предсрочните парламентарни избори
07:00, 11.07.2021
Последни броеве
Политическите битки на БСП - говори Корнелия Нинова
06:55, 16.08.2021
Военни в действие. Как помагат при спасителни операции и гасенето на пожари
06:55, 13.08.2021
„Златните момичета“ - специални гости на „Денят започва“
06:55, 12.08.2021
Нов опит за правителство или предсрочни избори
07:00, 11.08.2021
Кой ще гласува за правителството на „Има такъв народ“
07:00, 10.08.2021
Най-успешната Олимпиада за българския спорт от 20 години
06:55, 09.08.2021
За сълзите, радостта и пътя до олимпийското злато
07:30, 06.08.2021
Пожарите в страната
06:55, 05.08.2021
Ще получи ли политическата подкрепа правителството на „Има такъв народ“?
07:05, 04.08.2021
Акценти