Въпреки че при поста важното е искреното покаяние и търсенето на опрощение, трябва да бъдем добре информирани и за това, което се случва в организма ни през периода на ограничение в храненето. В Сутрешния блок на БНТ1 диетологът Анна Йорданова препоръча постепенно да се премине към хранителния режим, характерен за постите.
"Това е изпитание не само за организма, но и за психиката... Задължително е постепенното захранване", предупреди тя.
По думите на диетолога най-важното по време на постите е да се набавят подходящите за организма протеини.
"Източници на растителни протеини, и то много добри, са бобовите продукти - боб, леща, нахут, булгур, киноа. Те могат да се използват по няколко пъти на ден", препоръча Йорданова.
Какво каза още диетологът вижте във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Реформите в образованието, учителските заплати и учебните програми
Атака в Конституционния съд срещу промените в основния закон
След триумфа на Григор Димитров: За трудностите по пътя на победата
За ротацията, смяната на министри, скандалите и проектите в спорта
Какви са икономическите ползи от влизането на България в Шенген?
Има ли увеличение на цените на основните стоки през празничните дни?
В дните на Рождество Христово за силата на вярата
Политическата 2023 година
Какво е качеството на въздуха в София и какво показват данните?
Превъоръжаването на армията, бюджетът за отбрана и охраната на границите
Ще се отворят ли вратите на Шенген за България?
Бюджетът за следващата година и размерът на социалните плащания
Започна демонтажът на Паметника на Съветската армия - какво следва
Ще излязат ли сметките в бюджета за догодина?
Дебатът за конституционните промени между първо и второ четене
Прездентското вето за предоставяне на БТР-и за Украйна
Позициите в управлението и ролята на опозицията
Последни броеве
