Нов епизод на „ФЕноМЕНА ЖЕНА“ - Да надхитрим инсулиновата резистентност - първи стъпки към промяната

Инсулиновата резистентност е диагноза, за която чуваме все по-често напоследък. Тя е едно от най-разпространените здравословни състояния на съвременния човек и един от тихите проблеми, засягащ много хора.
Често се появява незабелязано – под формата на умора, лесно качване на килограми и хормонален дисбаланс.

В новия епизод на ФЕноМЕНА ЖЕНА ви срещаме отново с Яна Данаилова – физиолог, нутриционист и холистичен терапевт. Заедно ще говорим за храната, хормоните и навиците, които могат да променят живота ни и да върнат усещането за баланс и енергия.

В епизода ще обсъдим:

• Как да разпознаем първите симптоми – кои сигнали ни подсказват, че може да страдаме от инсулинова резистентност?

• Каква е ролята на храненето като превенция – кои храни ни подкрепят и кои ни пречат в борбата с това състояние?

• Подходящ ли е фастингът при инсулинова резистентност? – кога може да бъде полезен и кога е рисков?

• Как правилното движение и спортът влияят върху инсулиновата чувствителност?

• Кои са митовете, които най-често ни подвеждат, когато говорим за инсулинова резистентност?

Гледайте „ФЕноМЕНА жена“ с водещ Лили Стефанова в YouTube канала на Българската национална телевизия!

Гледайте епизода в YouTube канала на БНТ