В предаването
Всички броеве
Нужните продукти:
2 пресни скумрии
100 мл зехтин
50 г маслини
2-3 сушени домата
2 краставици
1 глава лук
захар
сол
2 с.л. оцет
зърна черен пипер
средиземноморски микс подправки: салвия, розмарин
Начин на приготвяне:
Обезкостете рибата. Направете я на бътърфлай /пеперуда/. Поръсете със сол и оставете за 5 мин. Направете ароматен зехтин, като го загреете в тиган и добавите счукани зърна пипер, микс от подправки, сушени домати, маслини. Оставете да се запържи всичко за 1 мин.
Изпържете в този зехтин рибата. Нарежете лука на тънко. Овкусете го със сол, захар, 2-3 с.л. от горещия зехтин и малко оцет. Нарежете краставицата със жулиенорезачка на тънки ивици. Подправете със сол, зехтин, оцет. Сервирайте рибата заедно със салатата и овкусения лук.
Бързо, лесно, вкусно - 27 май 2013
11:30, 27.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 20 май 2013
11:30, 20.05.2013
Бързо, лесно, вкусно - киш Лорен „Яж и отслабвай” и бистра пилешка супа
11:30, 13.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 9 май, 2013
11:30, 09.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 8 май, 2013
11:30, 08.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 7 май, 2013
11:30, 07.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 25 април, 2013
11:30, 25.04.2013
Последни броеве
Бързо, лесно, вкусно - 27 май 2013
11:30, 27.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 20 май 2013
11:30, 20.05.2013
Бързо, лесно, вкусно - пъстървова руладина с коприва и пресни картофи и домати плакия
11:30, 16.05.2013
Бързо, лесно, вкусно - бананови палачинки, кюфтета от риба тон и боб със суров сос - 14 май 2013
11:30, 14.05.2013
Бързо, лесно, вкусно - киш Лорен „Яж и отслабвай” и бистра пилешка супа
11:30, 13.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 9 май, 2013
11:30, 09.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 8 май, 2013
11:30, 08.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 7 май, 2013
11:30, 07.05.2013
Бързо, лесно, вкусно – 25 април, 2013
11:30, 25.04.2013
Акценти
Следобедни валежи и гръмотевични бури и днес
06:10, 22.07.2024